目錄：
編者按：男人總是在乎自己的精力，每時每刻都希望以好的狀態(tài)展示在大家面前，但是生活中總有些隱形危機讓男人漸漸“筋疲力盡” ，到底問題出在哪里呢?
男人“筋疲力盡”哪里出問題
1. 甲狀腺問題
你脖子中間的那個小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動還是活動不積極，都會產生巨大的疲勞感。
如果它活動不積極，你的精力就會不足。如果它過分活動，你儲存的精力就會迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，尤其是產后女性。
2. 心臟病
女性的心臟病癥狀與男性有很大不同。
女性死于中風或心臟病的幾率是其他癌癥的兩倍。如果你有一些危險因素如肥胖、糖尿病或高血壓等，請確保每年進行健康體檢。
3. 維他命D
維他命D缺乏已成為醫(yī)學研究不斷擴大的一個重要方面。
對女性來說，這種維他命的缺乏會導致骨骼強度受損。一個簡單的血液測試便能解決這個問題。
但我們?yōu)槭裁磿狈λ?
許多女性對牛奶過敏;我們沒有得到充足的日曬，而陽光是維他命新陳代謝重要的因素;許多女性是素食主義者或絕對素食主義者。
70歲以下女性的建議攝入量為600國際單位，70歲以上建議為800國際單位。
4. 貧血癥
缺鐵是貧血癥及疲勞的一個重要的因素。
同樣，遵循素食主義者或嚴格素食主義者節(jié)食習慣會減少富含鐵的食物的攝入。葉酸對紅血球新陳代謝及能量也非常重要。
另外，女性在生理期還會流失許多血液，這有可能導致習慣性貧血。如果你確實在節(jié)食，有必要立即找一個營養(yǎng)學家以確保你有適量的維他命及礦物質補充來保證血液量充足。
