四、環(huán)境與情緒

　　冠心病患者應(yīng)有一個(gè)良好的休養(yǎng)環(huán)境，每日睡眠充足，生活起居有規(guī)律。

　　五、運(yùn)動(dòng)方面

　　對需要較長時(shí)間臥床的病人，要經(jīng)常幫助其改換體位，以防止發(fā)生褥瘡?；謴?fù)期患者不宜長期臥床，因長期靜止不活動(dòng)會使冠狀動(dòng)脈脂質(zhì)沉積加重，管腔更加狹窄，會加速病情發(fā)展。因此冠心病患者在病情比較平穩(wěn)時(shí)期可以適當(dāng)參加一些文娛體育活動(dòng)，活動(dòng)量要逐漸增加，以不引起疲乏、呼吸困難、心絞痛為宜。

　　六、其他

　　用力排便時(shí)，增加腹壓，使心臟的負(fù)擔(dān)加重，可誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。所以要保持大便通暢。平時(shí)可多食含有粗纖維的食物，適當(dāng)增加液體的入量：經(jīng)常按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；便秘時(shí)，可以使用一些緩瀉劑或開塞露。

　　結(jié)語：養(yǎng)生就是要從日常細(xì)節(jié)做起，每天不妨多按摩下5個(gè)“養(yǎng)生窩”、勤做動(dòng)舌養(yǎng)臟法，特別是有冠心病的人一定要格外注意保健。（文章原載于《家庭保健報(bào)》，作者：權(quán)宜；《養(yǎng)生保健指南》，刊號：2012.03，作者：高吉安、肖竹，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）