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編者按：每個美眉都希望自己擁有迷人的小蠻腰，但是惱人的“水桶腰”總是甩不掉，這可愁壞了這些想要減肥的美眉了，想要瘦腰怎么辦好呢？如何瘦腰？瘦腰的快方法有哪些？下面小編給大家支招，推薦6個瘦腰舞，讓你輕松瘦腰瘦肚子哦！
瘦腰舞6大動作 舞出曼妙曲線
如水女人要性情如水，要身體如水，既溫順柔軟，又飽含力量。打造如水女人，賜給女人們一只瘦身的“上帝之手”——瘦腰舞，跳出妖媚女人身。隨心所欲地塑造想成為的自己，趕快來看看怎樣瘦腰吧。
瘦腰舞1. 90度角胯
纖腰舞8個抖胯動作中相對容易的就是這個。
上半身保持平直，腿部微曲，完全以腰部的力量把胯部擺出去，強調用力的爆發(fā)力，想象將上半身與下半身呈90度彎折，分別向前后左右、側前、側后幾個方向做這個動作。
這是立體塑造腰部有代表性的動作之一，不僅對腰兩側、上下腹部塑形，還對臀部、大腿有減脂作用。
瘦腰舞2 。側圓胯
右腳向前邁出半步，身體重心放在左腿上;雙腿微曲，身體側向右前方，上半身基本不動，以右盆骨的頂點為圓心，用側面腰肌帶動胯部，向身體前方畫圓弧線。
側圓胯集中力量鍛煉側腰肌肉，同時對大腿力量的鍛煉也很有好處。
