目錄：

　　第一章：男性養(yǎng)生 7種“殺精”說(shuō)法是真是假

　　第二章：健康男人保護(hù)精子有10大原則

　　第三章：關(guān)于精液的八大傳聞

　　編者按：對(duì)男人而言，重要的莫過(guò)于保護(hù)精子健康，那是孕育下一代的根本，但是往往生活中的一些小事就會(huì)傷害精子，你知道哪些行為會(huì)傷害你的精子么?小編為你盤點(diǎn)7種殺精說(shuō)法，一起去看看吧!

　　男性養(yǎng)生 7種“殺精”說(shuō)法是真是假

　　三角內(nèi)褲和平腳褲差別不大：

　　許多人認(rèn)為與平腳內(nèi)褲相比，穿三角內(nèi)褲會(huì)使陰囊溫度升高，傷害精子。這種擔(dān)心其實(shí)沒(méi)有必要。1998年紐約大學(xué)就做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)無(wú)論穿哪種內(nèi)褲，對(duì)陰囊的影響都差不多。專家的建議是，不用花太多心思挑內(nèi)褲的花樣，反倒是要多讓陰囊通通風(fēng)、透透氣。

　　筆記本電腦別放腿上：

　　2005年紐約大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間在膝蓋上使用筆記本電腦，會(huì)使陰囊溫度明顯升高。但電子設(shè)備如手機(jī)或音樂(lè)播放器等發(fā)出的無(wú)線電波，是否對(duì)精子有不利影響，科學(xué)家們還在研究中。比較保險(xiǎn)的方法是，盡量別將它們長(zhǎng)時(shí)間放在褲子口袋內(nèi)。

　　熱水澡是大忌：

　　熱水澡、蒸桑拿，都是明確會(huì)影響精子數(shù)量和質(zhì)量的“兇手”。一般，一周一次是比較合適的頻率。

　　肥胖：

　　超重對(duì)睪丸功能的影響主要體現(xiàn)在兩方面：一是肥胖者體內(nèi)睪丸酮會(huì)更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子數(shù)量和質(zhì)量;另一方面，睪丸附近的脂肪組織過(guò)厚也會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高。所以，要想精子質(zhì)量好，減肥勢(shì)在必行。