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編者按：瑜伽是一項(xiàng)很不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)，特別的受年輕女士們的歡迎。很多人往往一有空就去練瑜伽?？墒切卵芯勘硎捐べふn上多了，也是會(huì)死人的。
新研究：瑜伽課上多了死得更快
“小狗后仰式”能減緩腰痛，“朝日致意式（sun salutations）”可增強(qiáng)精魄-隨著參與人群的日益增多，要擁有健康的身心，瑜伽已經(jīng)成為了我們甚至譬如布拉德皮特和他前妻這樣的名人的不二選擇。
操練這種上古技藝真的有助于你的健康么？
紐約時(shí)報(bào)科學(xué)版作家 Willaim Broad 就其爭(zhēng)議新書《科學(xué)地研究瑜伽那點(diǎn)事兒：優(yōu)缺點(diǎn)雜談》（The Science Of Yoga： The Risks And Rewards）在2月7日 Radio 4的 Today 這個(gè)節(jié)目中質(zhì)問(wèn)道，當(dāng)以不正確的方式教授瑜伽時(shí)，可能會(huì)帶來(lái)致死的后果。Broad 先生稱自己也曾彎筋弄骨了多年，直到07年的時(shí)候因故受傷才停止。在書中他舉了很多有依可循的例子，全都是因練習(xí)瑜伽而引發(fā)的，關(guān)于后背以及四肢的一系列如扭傷，骨折和坐骨神經(jīng)壓迫等這樣的傷痛。他還提到了自己害怕瑜伽中的某些動(dòng)作較其它一些動(dòng)作更能引發(fā)嚴(yán)重的后果。他說(shuō)這些都是因?yàn)樵陬^和肩膀上過(guò)度緊張或者拉伸過(guò)度等原因造成的。
Broad 還說(shuō)，像是頭倒立這種高級(jí)技巧，人要在空中伸直腿平衡自己并只靠手和頭支撐，都是很危險(xiǎn)的。他收集證據(jù)來(lái)證明，即使是那些傳統(tǒng)的瑜伽，或者呈坐姿的瑜伽動(dòng)作，進(jìn)行十分初級(jí)或者中級(jí)的練習(xí)，也會(huì)引起嚴(yán)重的問(wèn)題。
“這絕不是道聽(tīng)途說(shuō)或者一次性事件”，他說(shuō)，“就算是你躺在地上然后把腳伸到空中，在把腳一直伸得越過(guò)你頭頂觸地，這種很多人做的動(dòng)作，也會(huì)因?yàn)榫毩?xí)不當(dāng)扭傷脖子。”
人體的椎動(dòng)脈之一，叫做基底動(dòng)脈（basilar artery）之中，倘若血液流動(dòng)減少的話，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)造成中風(fēng)以及致命的后果。“如果在腦中形成堵塞的話，那么人就中風(fēng)了”。Broad說(shuō)，“有5%的人因?yàn)樽祫?dòng)脈有這樣的毛病，從而不幸生亡。”
他還說(shuō)早關(guān)于因瑜伽而受傷的例子記錄在一份牛津神經(jīng)學(xué)家，Ritchie Russell 教授于1972年發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》的一篇文章上，其中提到的論點(diǎn)就是某些瑜伽動(dòng)作可能會(huì)在健康年輕人群里引發(fā)中風(fēng)。
