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居家養(yǎng)生必知 電子按摩器使用10忌要知道(2)

  5.身體瘦弱者不宜使用按摩器

  由于瘦弱的人皮下脂肪較薄,若直接按摩關(guān)節(jié)部位,容易刺激到骨膜引起損傷或無菌性炎癥。

  6.局部惑染(療癤瘡)者或腫瘤患者不宜用電子按摩器按摩

  因為這時對體表的運動刺激會使毛孔血管擴張,局部血流量增加,導(dǎo)致病變擴散并加重病情。

  7.皮膚病及血壓不正常者慎用

  皮膚病、傳染病、淋巴結(jié)炎、血液病患者要慎用電子按摩器;高血壓、貧血患者不要在頸動脈處按摩,以免發(fā)生意外。

  8.脊椎疾病患者慎用

  如果患有脊椎疾病,使用按摩器不當,極易導(dǎo)致軟組織發(fā)生炎癥或脊椎小關(guān)節(jié)錯位等,而加重病情。如果上臂肌肉酸痛是因頸椎關(guān)節(jié)錯位或頸椎椎間盤突出所引起,按摩器對頸肩部位的按摩,不僅無法消除疼痛,甚至還會加重病痛。

  9.在骨折和關(guān)節(jié)脫位的早期,不能使用電子按摩器

  當骨折或關(guān)節(jié)部位受損后,由于肌張力的作用,會造成骨移位,若過早進行電子按摩,則會使骨移位加劇,反而不利于康復(fù)。

  10.使用按摩器要循序漸進

  初次使用按摩器時好先試8—10分鐘,沒有出現(xiàn)什么不適,可以適當延長按摩時間,一般以每天l5分鐘為宜,超時可能會增加肌肉的負擔。而每完成一個療科,應(yīng)停用幾天再開始下一周期。

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