【人生】

　　軍醫(yī)改行練瑜伽

　　郭健的瑜伽經(jīng)歷極具傳奇色彩，14歲當(dāng)兵，退役后是一名軍醫(yī)，在一次偶然的機(jī)會(huì)，郭健從中央電視臺(tái)上看到瑜伽，并進(jìn)行了體驗(yàn)。郭健說，練習(xí)一段時(shí)間后，自己身上的慢性疾病竟然奇跡般地消失了。郭健說自己是一個(gè)喜歡挑戰(zhàn)和探索的人，為了練好瑜伽，她毅然選擇放棄了醫(yī)生職業(yè)而選擇了瑜伽。2003年，郭健患上了乳腺癌，郭健說，是瑜伽的身心練習(xí)給了她生命的感悟，這更加堅(jiān)定了她傳承瑜伽的信念。

　　成名后的郭健目前擁有自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，不過，她并沒有親自打理，除了為學(xué)員授課外，她將更多的時(shí)間留給了自己，“大多數(shù)時(shí)間都是去各地講課，傳播瑜伽，做一個(gè)修行者。”

　　郭健今年六十，坐在記者面前根本看不出實(shí)際年齡。她也笑著說自己現(xiàn)在仍然有很多的仰慕者和追隨者，“每年我都會(huì)抽一些時(shí)間去外地游走，印度和尼泊爾已經(jīng)去過了幾次，今年我還會(huì)去，作為修行者就是要一路行走，一路感受瑜伽，分享瑜伽。”

　　對(duì)于網(wǎng)上傳言的追隨者會(huì)給導(dǎo)師提供捐助一說，郭健說自己沒有碰到過，也不會(huì)接受。

　　【建議】

　　初學(xué)者找個(gè)好老師

　　如此混亂的市場(chǎng)，愛好者該如何入門呢，郭健建議愛好者一定要先找一個(gè)非常好的老師，這個(gè)老師不是普通的教練，而是一名瑜伽修行者。她解釋，“普通教練可能只是教你做幾個(gè)動(dòng)作，而真正的好老師在動(dòng)作完了后會(huì)教你把自己的生活方式、思維模式和瑜伽結(jié)合起來。市場(chǎng)很亂，瑜伽館也滿大街都是，但愛好者一定要慢慢尋找。”

　　很多愛好者會(huì)買來光碟自學(xué)，郭健建議還是要在老師的指導(dǎo)下練習(xí)，她說，“每個(gè)人的悟性不一樣，我當(dāng)初自學(xué)是不僅因?yàn)殍べそ叹氹y找，而且我作為一名軍人，不僅身體素質(zhì)不錯(cuò)，而且有舞蹈基礎(chǔ)，要真正練好瑜伽，我覺得還是應(yīng)該找一個(gè)好的教練。”

　　結(jié)語(yǔ)：瑜伽練習(xí)也不僅僅是動(dòng)作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就好了，一定要記得放松哦~千萬(wàn)不要傷了自己。