乘勝追擊
經(jīng)過以上兩種作為基礎(chǔ)，瘦身已經(jīng)初見成效。這時就要更上一層樓了。來點高端的，給自己一個全身的經(jīng)絡(luò)按摩，有效的平和提問，加快血液循環(huán)。
拍打和刺激經(jīng)絡(luò)是非常好的方案，尤其是背部兩側(cè)的膀胱經(jīng)，在調(diào)節(jié)機體功能方面非常好，加快體內(nèi)循環(huán)，為瘦身減肥提供一個溫暖的體內(nèi)環(huán)境，把身體調(diào)節(jié)到一個利于瘦身的溫度。
足療和背部的理療同樣不能忽視。足療的好處大家都知道，腳部和身體的各個臟器都有相對應的穴位，做好足療相當于給臟器做按摩。背部理療尤其是督脈，能促進局部血液循環(huán)，暖身、瘦身一箭雙雕！
以上三步就是暖身減肥的關(guān)鍵，好好把握，每個人都可以讓脂肪自己飛走，在享受生活的同時，“享瘦”生活！加油！
