四、洗護(hù)合一并不多效

　　自打市面上推出了多效合一的洗發(fā)水，你以為是好事，其實(shí)不然，洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素還是分開兩瓶為宜！因?yàn)橄窗l(fā)水的清潔作用與護(hù)發(fā)素的滋養(yǎng)作用，其實(shí)是有抵觸的。用一個(gè)簡(jiǎn)單例子來(lái)說(shuō)明，乳液以及洗面奶混一起用，其實(shí)本身就是一個(gè)矛盾體，所以市面上這樣的產(chǎn)品也漸漸淡出人們的視線了。因此，購(gòu)買時(shí)需看清楚了。

　　五、正確洗發(fā)方法

　　將洗發(fā)水倒在手中，略微加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。

　　六、用溫水洗頭

　　涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的，其次會(huì)引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過(guò)熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過(guò)分的油脂。皮脂過(guò)多會(huì)是脫落得細(xì)胞一起附在頭皮上，干燥后變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右佳。

　　七、按摩頭皮去屑法

　　每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發(fā)，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺(jué)得微微發(fā)熱為止。這樣可以促進(jìn)皮處的血液循環(huán)，使頭發(fā)得到更多的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可將頭皮屑梳掉。

　　八、生活飲食有規(guī)律

　　生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。還有多吃一些富含維生素b2的食物，如：動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類。常食鮮奶、水果、綠葉蔬菜等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用。