三：注重養(yǎng)生---注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)

　　現(xiàn)代社會(huì)，一些男性朋友平常工作忙，因此對(duì)保健養(yǎng)生滿不在乎。而事實(shí)上，男性保健養(yǎng)生對(duì)于男性的生理健康是非常重要的。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對(duì)腎精的耗損。從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。尤其是自身腎精不足的，假若注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。

　　四：慎用補(bǔ)品---誤用引起病情加重

　　也許受鋪天蓋地的廣告的影響，很多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，經(jīng)常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。專家指出，不論是從他們醫(yī)院接診的病例來看，還是從相關(guān)的醫(yī)學(xué)理論方面來評(píng)判，這些認(rèn)識(shí)和做法都是錯(cuò)誤的。陽虛病人服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，而一旦陰虛病人誤服了溫陽藥物就會(huì)火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必需在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，嚴(yán)重的甚至危害生育。