5道中醫(yī)養(yǎng)生湯潤出好氣色

　　好女人好氣色是靠滋養(yǎng)出來的，女人如果真的愛自己，就必須懂得怎樣用正確的方法達到美容目的。特別適合現(xiàn)代的生活節(jié)奏很快，很多時候都不能花太多的時間去頤養(yǎng)自己，但是養(yǎng)生工作是長期的，到了一定的年齡就會顯出效果。

　　第一款：山藥豬蹄湯

　　功效：豐胸、美顏、潤膚、補氣

　　材料：山藥、豬蹄、紅棗、米酒

　　做法：

　　1、將紅棗洗凈待用、豬蹄肉洗凈切塊、山藥削皮切段；

　　2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗凈去油；

　　3、在鍋里倒入適量的水，放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄，大火煮10分鐘后轉小火燉2-3小時即可。

　　TIPS：山藥原名薯蕷，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品。它的黏質液內含有女性荷爾蒙的基本物質，有促進荷爾蒙合成的作用，幫助女性對抗荷爾蒙減少，產生的肌膚老化現(xiàn)象，讓皮膚光滑有彈性。

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，可以幫助促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使你的皮膚圓潤飽滿、光滑富有彈動噢！

　　第二款：青木瓜鮭魚湯

　　功效：瘦身、養(yǎng)顏、美白、淡斑

　　材料：鮭魚頭、青木瓜、黃茋、生姜

　　做法：

　　1、青木瓜洗凈去皮切塊，鮭魚頭洗凈垛塊后備用；

　　2、在鍋中放入適量的水，煮開后放入木瓜、鮭魚頭、黃芪跟生姜片。大火煮10分鐘后轉至小火慢燉，至煮爛即可。

　　TIPS：眾所周知，木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，它能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。再者，木瓜含有的木瓜酵素，木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪！通過分解脂肪達到去除贅肉，縮小瘦小細胞，促進新陳代謝的目的！木瓜酶不僅而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，可能盡快排出體內毒素。同時還能幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！