健康生活 護(hù)眼七個(gè)常識(shí)性錯(cuò)誤
沒人會(huì)懷疑眼睛的重要，也因此，各種護(hù)眼方法層出不窮。但這些方法對(duì)錯(cuò)究竟如何？近日，臺(tái)灣《康健》雜志撰文，幫大家澄清了心中常見的七大疑問。
疑問一：近距離看電視、昏暗燈光下閱讀都會(huì)損害眼睛？
在光線不足的地方看書或近距離看電視，會(huì)造成眼睛干澀。
因此，近距離閱讀時(shí)，應(yīng)保持60―100瓦燈泡亮度；閱讀和使用計(jì)算機(jī)時(shí)，應(yīng)避免刺眼的桌燈直射眼睛，并維持柔和照明。此外，每10分鐘將目光從屏幕上移開，花10秒看遠(yuǎn)方。
疑問二：眼睛疲勞，睡個(gè)覺就行？
睡覺不能舒緩眼疲勞，應(yīng)該凝神注視遠(yuǎn)物、或向上看、左右轉(zhuǎn)動(dòng)，以舒緩疲勞。有人認(rèn)為，看遠(yuǎn)就能緩解眼疲勞。關(guān)鍵并不是要看多遠(yuǎn)，而是每次近距離用眼的時(shí)間要縮短。
疑問三：近視的人上年紀(jì)后不會(huì)得老花眼，所以年輕時(shí)近視沒關(guān)系？
上年紀(jì)的人，無論有沒有近視，都無法避免老花眼，只不過近視的人看近物時(shí)，可抵消一部分老花眼的度數(shù)。
