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白頭發(fā)真的不能拔嗎 11個(gè)健康俗語(yǔ)真假大揭秘(4)

  細(xì)數(shù)6個(gè)錯(cuò)誤“健康常識(shí)”

  一直以來(lái),你認(rèn)為是正確的生活常識(shí)也許恰恰是錯(cuò)誤的,讓醫(yī)生來(lái)一一向你解說(shuō)那些你容易誤解的健康常識(shí)!

  誤區(qū)1:發(fā)燒的話應(yīng)該冷卻額頭

  實(shí)際:就算用冰袋冷卻額頭,也并沒(méi)有降溫散熱的功效

  很多人患上感冒發(fā)燒以后,就會(huì)用冰涼的毛巾或者其他的東西冷敷額頭,其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。這是因?yàn)橄胍藷?,就必須讓血液的溫度下降,但是額頭上并沒(méi)有相對(duì)比較粗的血管,無(wú)法有效達(dá)到退燒降溫的效果。

  需要注意的是,退燒的關(guān)鍵點(diǎn)是“讓有粗血管的地方的溫度降下來(lái)”,那么什么地方會(huì)比較有效呢?我們的注意視線可以放在脖子的兩邊、腋下等血管較粗的地方,在這些地方冰敷降溫效果會(huì)比額頭更好。

  誤區(qū)2:“飯后用藥”指的就是吃完飯后馬上用藥

  實(shí)際:“飯后”指的是吃完飯后30分鐘

  你是否糾結(jié)過(guò)“飯后用藥”的“飯后”到底是什么時(shí)候?實(shí)際上,“飯后用藥”并不是指吃完飯后馬上吃藥,而是指吃完飯后過(guò)約半小時(shí)再吃藥。這是因?yàn)轱埡篑R上吃藥,藥物會(huì)和食物混在一起,以糊狀形態(tài)被運(yùn)到小腸,而藥物要通過(guò)胃部吸收才能發(fā)揮功用,被同食物混在一起運(yùn)到小腸后就無(wú)法發(fā)揮其本身的作用了。

  而飯后半小時(shí)再吃藥,此時(shí)食物的消化已基本結(jié)束,胃酸的量也相對(duì)較少,藥物中的成分也能順利被吸收。此外需要說(shuō)明,所謂“飯前”指的是吃飯前半個(gè)小時(shí)左右,“飯中”則指的是相鄰兩頓飯中間相隔的時(shí)間。雖說(shuō)“飯中用藥”并無(wú)特別需要遵守的時(shí)間規(guī)定,但在前一頓飯吃完后兩小時(shí)用藥為好。只有良好遵守用藥時(shí)間,才能大限度地發(fā)揮藥物功用。

健康俗語(yǔ) 健康小常識(shí) 白頭發(fā) 
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