目錄：
編者按：在日常生活中，許多女人為了美麗，都會穿高跟鞋、節(jié)食減肥等。這些其實對身體健康都是有一定的危害的，因此一定要警惕這些事情。接下來小編為大家盤點了7個女人日常保健不注意的錯誤事項。并給大家介紹一些女人養(yǎng)生之道，以及一些養(yǎng)生保健知識，快來看看學學吧。
女人必防！身邊的7個美麗陷阱
女人當然需要漂亮，但更需要健康，因為只有健康的身體才能給美麗提供持之以恒的活力。哪些是女人需要規(guī)避的美麗陷阱？如何才能在得到美麗的同時得到健康呢？接下來情況小編為大家盤點的一些女人平時做的錯誤事情，并告訴大家一些正確養(yǎng)生保健知識。
長時間穿高跟鞋
高高在上的優(yōu)雅，讓高跟鞋成為女人無法抗拒的誘惑。幾乎每一個時尚女人的鞋柜都放滿了形形色色的高跟鞋。但女性如果長時間穿著高跟鞋，很容易會引發(fā)各種疾病。高跟鞋的腳跟和腳尖不在一個水平面上，會不可避免地導致身體重心前移，致使踝關節(jié)跟腱變短，腳趾也容易產(chǎn)生囊性炎癥甚至內(nèi)翻變形。同時，人體會自然往后傾，增加后背肌肉的張力，使脊柱長時間處于過伸狀態(tài)，從而導致腰酸背疼和膝關節(jié)疼痛，嚴重的甚至產(chǎn)生脊柱前突。
↓點擊圖片直接進入下一頁↓
專家建議：高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，好不超過5厘米，鞋跟面積則以10平方厘米為宜，而鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一些空間。同時，高跟鞋不宜每天穿。穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處放入軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力。
胸罩過緊
Bra是女性Fashion的一部分。近年來，女人們利用鋼絲和蕾絲管理胸前的努力也開始愈演愈烈，不少女性選擇緊身胸罩來凸顯自己的迷人胸部。但是，女性如果長時間穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液循環(huán)，使有毒物質滯留在乳房組織內(nèi)，誘發(fā)各種乳腺疾病，增加患乳癌的可能
專家建議：女人一定要了解自己的SIZE，文胸要寬窄適度。戴文胸時間不宜太長，睡覺時和在家不出門時也沒有必要戴文胸。如果白天戴文胸的時間過久，晚上好按摩乳房，促進其血液循環(huán)。此外，一個Bra的平均壽命多不應超過10個月，女人每隔三個月就需重新量體，根據(jù)自己的體型變化置辦新的胸罩。
