外美先安內(nèi) 中西醫(yī)聯(lián)合幫你打造好臉色

　　我們的肌膚往往會(huì)因各種原因變得又黃又黑，缺少光澤，尤其是過了25歲以后，皮膚暗沉現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，有時(shí)就像蒙著一層黃氣。這種被皮膚科醫(yī)生謂之為“暗沉”的現(xiàn)象究竟是什么？

　　西醫(yī)觀點(diǎn)：皮膚暗沉和老化緊密相關(guān)，紫外線是頭號(hào)殺手。

　　解決方案→在保濕的基礎(chǔ)上防曬+美白。中醫(yī)角度：從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的理論看，面部不同部位出現(xiàn)的暗沉問題，其實(shí)反映出我們五臟六腑的健康狀況。

　　解決方案→“因地制宜”揉穴滋養(yǎng)。

　　別總以為臉色暗淡涂點(diǎn)粉底遮掩一下，就能萬事大吉。卸妝后真實(shí)的臉色記錄著我們身體的秘密，是偽裝不來的——

　　下頜暗沉

　　位置：下巴處發(fā)黃、發(fā)暗，仿佛痘痕一片。

　　把脈：中醫(yī)將下頦部位，作為觀察腎功能正常與否的區(qū)域，這個(gè)部位出現(xiàn)暗沉，腎精、腎水往往不足。

　　專家支招 腎俞穴保養(yǎng)

　　將掌心貼在位于后腰部的腎俞處——沿肋骨下緣向后，后腰部肌肉隆起處就是腎俞。自腎俞穴沿脊椎兩旁向臀部之間方向快速擦動(dòng)，約呈45 度角，頻率保持在80～100次/分，堅(jiān)持3～5分鐘。程凱教授特別推薦的這個(gè)小方法，能很好的滋養(yǎng)腎臟，幫助我們擺脫下頜暗沉的困擾。