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教師輕松擁有“金嗓子”的保健秘笈(3)

  五、要積極防治呼吸道感染

  因為發(fā)音器官包括了呼吸系統(tǒng)幾乎所有器官,特別是上呼吸道從鼻、咽一直到氣管、支氣管。如遇上炎癥,特別是感染性炎癥,必然造成對整個發(fā)音器官的功能性影響。一旦感冒、著涼、鼻塞、嗓子疼,就要早到醫(yī)院診療,避免造成對人體,特別是發(fā)音系統(tǒng)更大的傷害。一般來講,呼吸道炎癥轉為慢性炎癥后,治療都比較困難,并且病程會拖長,對發(fā)音系統(tǒng)的傷害也就越大。

  六、要正確對待咽部不適感和不要亂用藥

  平常人雖然沒有患什么病,可有時也會感到咽部發(fā)癢,嗓子里有東西的感覺,感到不清爽,老想咳咳才舒服,俗稱“清清嗓子”。這多是由于吸入粉塵、油煙或其他刺激性氣體造成的“咽異感癥”。有時講話多了,也會產(chǎn)生此感。但這不是病,是環(huán)境因素刺激咽喉所致,與個人健康狀況也有些關系,一般不會產(chǎn)生嚴重后果。但是,經(jīng)常想咳咳才舒服,就得找醫(yī)生瞧瞧了。這多半是有咽喉慢性炎癥存在,得及時使用對得上號的中、西藥品(但不能動不動就吃抗生素、激素一類的藥品)。對于一些所謂偏方、驗方,未經(jīng)醫(yī)生建議的藥物,可千萬不要亂用,避免貽誤病情或是造成對咽喉部更大的傷害。有了病就一定要正確醫(yī)治,任何咽喉嗓子病只要及時治療,都是可以治愈的。就算是轉為慢性病,經(jīng)過一段時期的集中治療,也是可以治愈的。千萬不要認為這是“教師職業(yè)病”,就抱著一種無所謂的態(tài)度,不找醫(yī)生診療。

嗓子 教師 教師要如何保護嗓子 
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