冬季戶外健身注意保暖
冬季外出鍛煉身體，著裝上一方面要注意保暖，抵御冬季的寒冷‘另一方面要透氣，能及時排出運動時出的汗。
但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗大多，反而招致感冒。
在寒冷下雪的地區(qū)進行足球或者冬泳這類戶外健身項目時，必須挑選一款合適的羽絨服，在運動前后來保護你的身體，避免因運動前后身體溫差過大而引起感冒。
時尚的衣物外觀能讓人更全傾全力投入冬季都市運動，特別是愛美的女孩子。
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