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多吃谷物和果蔬 助你排毒又養(yǎng)顏(5)

  綠茶瘦身 排腸毒刮油脂

  綠茶是減肥茶之一,因?yàn)樗粌H有排毒的功效,更有助于刮脂,是排毒減肥的好產(chǎn)品。關(guān)于綠茶減肥有很多學(xué)問(wèn),其中泡茶就是大的,那么綠茶怎樣泡有助于減肥呢?今天小編給大家推薦5種綠茶瘦身喝法。

  綠茶瘦身泡法一

  綠茶1公克、大黃半錢(qián)。

多吃谷物和果蔬 助你排毒又養(yǎng)顏

  作法:用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。

  功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,應(yīng)暫勿服用。

  綠茶瘦身泡法二

  綠茶粉6公克、山楂5錢(qián)。

多吃谷物和果蔬 助你排毒又養(yǎng)顏

  將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐后服飲,加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。

  功效:可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。

養(yǎng)顏 喝綠茶的好處和壞處 排毒 
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