diy六款花草減肥茶 刮油去脂效果棒

　　在那么多的減肥方法里面，自制減肥茶不失為一種經(jīng)濟又有效的食療減肥法，三五味藥材、一小撮茶葉，就能幫你輕松消脂、刮油，多喝不愁擁有好肌膚和玲瓏身材。以下6種簡單易做，減肥美容的減肥茶，在家不妨多喝哦。

　　烏龍減肥茶

　　【組成】 烏龍茶3克，槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

　　【制法】 先將槐角、首烏、冬瓜皮、山楂肉等4味加水煎沸20分鐘，取藥汁沖泡烏龍茶即成。

　　【服法】 每日1劑，不拘時飲服。

　　【評語】 烏龍茶是我國歷史悠久的傳統(tǒng)名茶，既有紅茶的甘醇，又有綠茶的清香，品飲后回味甘鮮，齒頰留香，神怡身輕。關(guān)于烏龍茶消脂減肥之功效，古人早有記述。現(xiàn)代藥理研究表明，烏龍茶能增強血管彈性，降低膽固醇，防治動脈硬化，世界各地為此相繼興起了“烏龍茶熱”。此茶中配以首烏、冬瓜皮、槐角、山楂肉，均有養(yǎng)血養(yǎng)顏、消脂減肥之功效。

　　茵陳減肥茶

　　【組成】 茵陳、金櫻子、草決明、山楂、干荷葉各等分。

　　【制法】 將上各藥粉碎成粗末，置瓷性容器內(nèi)充分?jǐn)嚢韬蛣?，封貯備用。

　　【服法】 每日1次，每次用上末1匙（3～6克），用沸水沖泡5分鐘左右，代茶飲服?；?qū)⑵溆脼V紙袋裝成袋泡茶。

　　【評語】 方中茵陳、金櫻子、草決明為清熱除濕、祛風(fēng)之良品，并有促進膽汁和胃液分泌、幫助脂肪消化吸收的功能;山楂、荷葉又為消脂減肥之要藥。故諸藥配用，既可除“肥人之內(nèi)熱”，又能化“肥人之痰濕”，起到消脂減肥、健身美顏之功效。