中醫(yī)對癥下藥 治療月經(jīng)不調(diào)
許多女性都遭受月經(jīng)不調(diào)的問題困擾。不同類型的月經(jīng)不調(diào)癥狀和調(diào)養(yǎng)方法都不同，如經(jīng)血顏色暗沉量多還?；煊醒獕K屬于血運(yùn)不暢型，平時(shí)多吃黑色、紅色、紫色食物。教您對號(hào)入座，調(diào)養(yǎng)5種月經(jīng)不調(diào)。
雖然我們親昵地稱之為“好朋友”，但這位好友經(jīng)常鬧脾氣，諸如長期不來，或者來了不走等各種問題。
應(yīng)對不同類型的月經(jīng)不調(diào)癥狀，我們有不同的調(diào)理方法：
1.血運(yùn)不暢型
經(jīng)血顏色暗沉，感覺黏稠，有時(shí)有血塊，經(jīng)血量多，經(jīng)期7天或以上。
記住這些：好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。建議喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2.怕冷型
一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，痛經(jīng)嚴(yán)重，月經(jīng)通常都遲來，經(jīng)期持續(xù)7天以上。
記住這些：要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平常可以每天泡腳驅(qū)除寒氣。建議喝一點(diǎn)肉桂茶。
