·舌頭反映五臟健康 練舌保健3法 ·從舌頭可以操縱健康的 ·查看舌頭能夠預(yù)知疾病

　　觀舌頭 知健康

　　常見病癥一：氣虛濕毒

　　人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?，稱為氣虛。它與現(xiàn)代人承受的激烈的社會(huì)競爭、壓力過大及不良生活方式有關(guān)。

　　如果氣候高溫高濕，尤其是到了夏季，天氣比較炎熱，體內(nèi)熱過度，就十分容易產(chǎn)生濕毒。

　　舌象表現(xiàn)：舌頭腫大，軟弱無力，舌邊有牙齒壓出來的齒印，整個(gè)舌頭的舌質(zhì)淡白欠缺紅潤，舌苔膩白，嚴(yán)重一些的還會(huì)變黃，苔質(zhì)厚實(shí)，附著在整個(gè)舌面。

　　調(diào)理方法：

　　一、五指毛桃煲雞。味道鮮美、氣味芳香、營養(yǎng)豐富具有很好的保健作用。

　　二、薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　三、山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。這樣可以恢復(fù)和補(bǔ)充中氣、提神、還能改善臉色。

　　常見病癥二：陰虛

　　陰虛，是指機(jī)體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱“陰虛”。

　　陰虛證多見于勞損久病或者熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。專家表示，由于陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者?；ハ嘤绊?。

　　舌象表現(xiàn)：舌色較紅，舌質(zhì)嫩，舌面光滑缺少津液，也沒有舌苔或者少苔，看上去比較干燥。

　　不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機(jī)體內(nèi)有陰液消亡的征象，津液嚴(yán)重?fù)p耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。

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