拇指分別固定在雙側(cè)風池穴旋轉(zhuǎn)用力按摩1分鐘。

　　將兩手指頭放在頭部左右兩旁，再將手平緩地往上滑進，直到兩手在頭頂上相逢為止。

　　將雙手的指頭置于前額，以旋轉(zhuǎn)方式沿著發(fā)際按摩。

　　將整個手掌緊貼在頭皮上，然后進行旋轉(zhuǎn)式按揉，第一次將手置于雙耳上端，第二次將手置于前額及后腦部。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載中央電視臺CCTV4頻道，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容！

　　［聲明］本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺CCTV4頻道，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應用建議。