走在大路上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都帶著眼睛，有些人視力稍微差一些，但是有些人卻非常的嚴(yán)重。那么如何恢復(fù)視力呢?其實(shí)視力恢復(fù)的方法有很多，但是小編今天給大家介紹一種非常不錯(cuò)的中醫(yī)秘方來幫助你恢復(fù)視力哦。

　　都是眼睛是心靈的窗戶，如果你的眼睛出問題了，是不是要修修了啊，下面我們就來看看怎樣做有利于恢復(fù)視力吧。

　　不靠穴位、不用吃藥、激活眼睛原本的循環(huán)，從而永久恢復(fù)視力。如果家里有小孩近視、老人眼花、玩手機(jī)后眼睛疲勞的，都可以用這個(gè)方法，不傷眼，恢復(fù)視力!

　　1.平時(shí)習(xí)慣蒸熏眼睛

　　估計(jì)沒有人能夠想到，其實(shí)十年前，我看報(bào)紙都需要戴老花眼鏡，那么為什么現(xiàn)在我的眼睛變好了呢，我到底是如何做到現(xiàn)在的“目明”的呢?

　　首先平時(shí)習(xí)慣是，勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時(shí)，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

　　2.明目操恢復(fù)視力5分鐘

　　另外除了上面的兩個(gè)習(xí)慣以外，我這個(gè)視力主要得益于我自創(chuàng)的一套明目操。該操步驟如下。

　　1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子;繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。重復(fù)3次后閉目養(yǎng)神。

　　2.想像不遠(yuǎn)處有個(gè)“8”字，然后用轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方法臨摹“8”，做5次后再反過來轉(zhuǎn)。

　　3.我們站在窗口盯著遠(yuǎn)處的樓看，然后再將視線慢慢的轉(zhuǎn)移近一點(diǎn)，過幾秒鐘之后再慢慢看向，這樣反復(fù)進(jìn)行十次。

　　上面這些動(dòng)作，做了半年時(shí)間后，奇跡出現(xiàn)。一天，我下樓拿報(bào)紙，沒戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那后，我便堅(jiān)持做這套明目操!

　　特別好的方法，建議大家現(xiàn)在放下手機(jī)，試一下這三個(gè)動(dòng)作，馬上會(huì)覺得視野明亮。堅(jiān)持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機(jī)疲勞的都會(huì)改善，堅(jiān)持半年就能和徐天柱老人一樣恢復(fù)視力!

　　然后把這篇文章給朋友們都看看，眼睛疲勞的可以保護(hù)視力、有眼疾的還能治病!

　　可以恢復(fù)視力的神奇穴位

　　由于受到年齡以及工作性質(zhì)的影響，許多人都會(huì)感到眼睛干澀、眼睛疲勞、視力減退，甚至患上眼部疾病。下面中醫(yī)向大家推薦可以恢復(fù)視力，防眼睛疲勞的神奇穴位，以及保護(hù)眼睛的一些食物。

　　在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關(guān)眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次，此方法特別適合經(jīng)常上網(wǎng)的朋友。對(duì)抑制老人性的白內(nèi)障也有效果.

　　盤點(diǎn)護(hù)眼食物

　　眼睛干澀可吃薺菜

　　薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護(hù)生草、雞心菜，生長(zhǎng)于田野、路邊及庭院。薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效?！睹t(yī)別錄》言其“主利肝氣，和中”;《食經(jīng)》言其“補(bǔ)心脾”;《陸川本草》言其“消腫解毒，治瘡癤，赤眼”。薺菜含有大量的胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，鈣、鐵含量也較高。與春天常見蔬菜相比，薺菜的草酸含量相對(duì)較低，所以薺菜中的鈣、鐵等物質(zhì)相對(duì)也更易被人體吸收。

　　專家介紹說，辦公室白領(lǐng)易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。