3、按揉天牖(yǒu)穴

　　取穴定位

　　在乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。

　　按摩方法

　　取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

　　功效主治

　　此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直。

　　4、按揉肩井穴

　　取穴定位

　　在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)處。

　　按摩方法

　　被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

　　功效主治

　　此穴具有祛風(fēng)清熱、活絡(luò)消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動(dòng)受限、頸項(xiàng)肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

　　5、按揉曲池穴

　　取穴定位

　　位于屈曲肘關(guān)節(jié)，肘橫紋的外側(cè)頭。

　　按摩方法

　　按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時(shí)針方向按揉曲池穴2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

　　功效主治

　　此穴具有清熱和營、降逆活絡(luò)的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

　　結(jié)語：上面為大家介紹了中醫(yī)治療頸椎疼痛的內(nèi)容，上述這幾個(gè)方法大家學(xué)會了，頸椎疼痛是生活中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種癥狀，平時(shí)不要保持一個(gè)姿勢太久，另外這幾個(gè)穴位大家可以經(jīng)常按摩，對于緩解頸椎疼痛很有幫助的。