對(duì)于脾虛，大家可能比較陌生，其實(shí)脾虛是中醫(yī)上常用的詞語(yǔ)，它往往是后面我們的脾氣虛弱導(dǎo)致一些疾病和癥狀，常見(jiàn)的脾虛有脾氣虛弱、脾陽(yáng)虛、以及脾不統(tǒng)血等情況。那么當(dāng)我們出現(xiàn)脾虛的時(shí)候，究竟是哪些原因?qū)е碌哪?我們身體又會(huì)有什么表現(xiàn)，今天就讓醫(yī)生來(lái)給大家簡(jiǎn)單介紹一些吧!

　　脾虛的原因是什么呢?

　　導(dǎo)致我們發(fā)生脾虛的原因一般有生活中的飲食，過(guò)多的吃一些油膩、油炸或者刺激性的食物等，這往往會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)脾虛的情況，同時(shí)平時(shí)一些過(guò)多的操勞的情況也會(huì)導(dǎo)致比重出現(xiàn)虛弱的情況，所以大家生活中要多注意，盡量改善自己的飲食習(xí)慣，也不要出現(xiàn)過(guò)多的勞累等情況。

　　長(zhǎng)期熬夜同時(shí)睡眠較少，也是導(dǎo)致我們出現(xiàn)脾虛的主要原因，由于夜晚使我們身體恢復(fù)得脾臟器官修復(fù)的重要時(shí)間段，如果說(shuō)在這個(gè)時(shí)間段熬夜的話，會(huì)導(dǎo)致我們的身體損傷不能及時(shí)的修復(fù)，可能會(huì)出現(xiàn)脾虛的情況。潮濕的環(huán)境也是導(dǎo)致脾虛的重要原因，所以醫(yī)生建議大家平時(shí)要適當(dāng)?shù)木幼≡诟稍锏沫h(huán)境，對(duì)于房間要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行通風(fēng)，同時(shí)床單被褥要經(jīng)常性地進(jìn)行晾曬，同時(shí)要注意身體抵抗力較弱也是脾虛的原因之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，走路等，可以改善我們的身體免疫力情況。