艾灸是很多朋友經(jīng)常采用的一種養(yǎng)生的方法，肚臍是經(jīng)常艾灸的部位，艾灸肚臍眼的功效有什么?艾灸如果操作不當(dāng)，也有可能會(huì)給身體帶來一些副作用，那么艾灸的副作用有哪些呢?艾灸的注意事項(xiàng)也有很多，做好哪些事才能讓艾灸更有效?

　　艾灸肚臍眼的功效

　　1、健脾和胃

　　腸胃功能虛弱嚴(yán)重影響人體的身體素質(zhì)，肚臍艾灸可以增強(qiáng)脾胃機(jī)能，讓陽氣上升，濁陰下降，健脾止瀉和胃健中。

　　2、 利水消腫

　　肚臍艾灸能夠激發(fā)上焦、中焦、下焦的氣化功能，讓氣機(jī)暢通，速進(jìn)新陳代謝，用于治療小便不利，腹水，水腫，肥胖等。

　　3、 溫補(bǔ)下元

　　女性朋友經(jīng)常會(huì)有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、漏尿、不孕、面色發(fā)黃等等癥狀的出現(xiàn)，這個(gè)和沖任各脈不調(diào)有很大的關(guān)系，沖任督帶和生殖及女性的月經(jīng)和生產(chǎn)都是有很大關(guān)系的，那么艾灸肚臍能起到很好的額補(bǔ)沖任作用，還能理氣養(yǎng)血。

　　4、 通經(jīng)活絡(luò)

　　肚臍通百脈，用溫?zé)岚N貼到肚臍，可以通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血。適用于各種手足麻木、酸痛癥狀。

　　5、 斂汗固表

　　夏季很多人會(huì)出現(xiàn)盜汗、冒冷汗，還有帶下、夢(mèng)遺，驚悸、失眠等狀況，這其實(shí)和身體虛空有關(guān)。肚臍艾灸可以幫助人體收斂精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，減少剛才出現(xiàn)的狀況。

　　6、 養(yǎng)生延年

　　肚臍是強(qiáng)壯保健的要穴，肚臍艾灸可以增強(qiáng)人體的抗病能力，有活化細(xì)胞、緊致肌膚，補(bǔ)脾益氣的作用.

　　艾灸的副作用

　　1、上火

　　很多人在艾灸之后都會(huì)有口干舌燥的癥狀，這是因?yàn)榘膶?dǎo)致的上火的一種情況。中醫(yī)認(rèn)為，艾灸之后，出現(xiàn)火氣說明身體內(nèi)的陰陽正在調(diào)和，出現(xiàn)了陽不勝陰的癥狀，這個(gè)時(shí)候可以多喝一些白開水，能很好的緩解口渴和上火的癥狀。