有很多時候如果我們身體狀況出現(xiàn)問題了，都會給我們的發(fā)出一些信號，給我們一些提示的，告訴我們?nèi)绻枰匾暳?，如果不重視起來可能會折壽。那?a href='http://m.salemradiostation.com/taglist/1328476-1.html' target='_blank'>身體疾病信號都會有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下身體疾病會有征兆嗎?

　　身體疾病信號

　　中醫(yī)講“上工治未病”，指的就是醫(yī)生在人出現(xiàn)疾病苗頭時，把人調(diào)理到健康狀態(tài)。西醫(yī)則是指通過身體的一系列指標，來判斷身體是否健康。因此，定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病并及時干預(yù)的一個有效辦法。除了體檢之外，同時需要對自己身體出現(xiàn)的一些“小變化”時刻保持警惕。

　　身體的每一個環(huán)節(jié)都不能出錯，如果我們不善待身體可能就會出現(xiàn)各種問題，如果身體出現(xiàn)問題或者是有毛病的時候都會給我們一個提示，如果我們不重視就會更加的嚴重。

　　身體出現(xiàn)這2大信號當心短命

　　如果走上坡路時氣喘心慌，常有胸悶、胸痛或焦躁不安，情緒不穩(wěn)定時常發(fā)火，要小心自己是否得了高血壓、心血病異常;如果酒量變小，酒后難醒，要小心自己是否得了肝臟病;如果面部和下肢浮腫、腰酸背痛，那么小心是否患了腎臟病……

　　1、對光線、噪音變得敏感

　　英國應(yīng)對壓力專家夏洛特·瓦茨指出，人體長期處于壓力中，神經(jīng)高度緊張，大腦長期處于警戒狀態(tài)，對周圍事物就會變得很敏感，一旦出現(xiàn)光線、聲音變化，大腦的“警報”就會被拉響。

　　建議每天抽出半小時徹底放空自己，進行冥想，周末可以約朋友去郊外走走，遠離噪音，讓壓力得以釋放。

　　推薦養(yǎng)生茶飲——玫瑰花茶

　　玫瑰花味甘微苦、性溫，明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

　　女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

　　2、呼吸急促、全身酸痛

　　長期高負荷的工作會大量消耗身體能量，導(dǎo)致肌肉、頸椎等部位出現(xiàn)酸痛癥狀，同時身體對氧氣的需求量增加，導(dǎo)致呼吸急促。

　　建議每天進行深呼吸練習(xí)，能緩解壓力，提高身體的氧含量?？茖W(xué)的呼吸方法是“吸———停(屏氣10-20秒)———呼”的形式，盡量深吸，然后用力吐出。每天早中晚三次，每次10分鐘就有效果。