便秘我們大家都會(huì)遇到過(guò)，但是難受程度確實(shí)非常大的，而且便秘對(duì)我們的身體也有很大的傷害，那么我們?cè)撃盟趺崔k呢?便秘怎么辦?中藥艾灸是否能夠治療便秘，中醫(yī)偏方治療便秘有效嗎，一起來(lái)看看吧。

　　只要經(jīng)歷過(guò)便秘的人都應(yīng)該清楚那么感覺(jué)吧，因此，很多人都想找到好的方法來(lái)解決便秘。

　　便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少;排便艱難、費(fèi)力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

　　為了緩解這種狀況，中醫(yī)采取艾灸的方法可以有效治療和緩解便秘，讓人一身輕松。

　　1.用艾條灸天樞、足三里、上巨虛、支溝、大腸俞等穴。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。適用于氣虛及寒性便秘。

　　2.熱結(jié)便秘可灸大腸俞、內(nèi)庭、大橫、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。

　　3.氣滯便秘選用太沖、陽(yáng)陵泉、支溝穴灸之。每穴5分鐘，每天1次。

　　4.氣虛便秘灸肺俞、脾俞、足三里、氣海穴，可采用隔姜(或附子餅)灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。

　　5.血虛便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分鐘，每天1次。

　　6.陰虛便秘灸太溪、照海、復(fù)溜。每穴5分鐘，每天1次。

　　7.陽(yáng)虛便秘選用腎俞、命門、大橫、關(guān)元、神闕、腎俞?？刹捎酶艚?或附子餅)灸。每次選用2～3穴，每穴5分鐘，每天1次。

　　除此之外，便秘嚴(yán)重的話，我們還可以使用蘆薈、木香、白檀等來(lái)藥浴的哦，這樣能夠促進(jìn)血液的流動(dòng)，以及加快腸胃的蠕動(dòng)。

　　淺談便秘有哪些食療方法

　　在日常生活中，出現(xiàn)便秘的人群很多，很嚴(yán)重地影響到了身體健康，平時(shí)，我們需要注意這樣的情況出現(xiàn)，而且在日常生活中，也要注意保健方式，全面的進(jìn)行調(diào)理，有助于緩解便秘情況，避免造成更多影響，哪些中藥可以緩解便秘。

　　芍甘湯加味

　　取生白芍30克，生甘草20克，枳實(shí)15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。

　　連翹

　　取連翹15～30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖服用，不兌糖效果更好。持續(xù)服用 1～2周，即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女便秘、外傷后便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無(wú)力便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

　　白術(shù)散

　　取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳，一般用藥 3～5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥 2～3天，即可長(zhǎng)期保持大便正常。

　　車前子

　　每日取車前子30克，加水煎煮成 150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個(gè)療程。一般治療 1～4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。