相比每個人都希望自己能夠擁有好的身材吧，但是這不是所有人都能夠如常所愿的哦，不過，我們卻可以通過一些方法來瘦身的哦。今天小編就給大家介紹一些中醫(yī)減肥秘籍，如果大家感興趣的話，都可以看看哦。

　　減肥的方法，你知道多少呢，除了多運動，少吃飯，還有什么好的治療方法呢，今天小編就給大家介紹一些具有減肥作用的穴位按摩法吧。

　　5月不減肥，6月徒傷悲，7月被曬黑，8月待室內(nèi)，9月更加肥，10月相親累，11月無人陪，12月無三圍……這都5月份了，你還等什么，在這里給大家推薦幾個中醫(yī)減肥小竅門，快快學起來!

　　中醫(yī)認為有減肥作用的幾個重要穴位定位及按揉方法。

　　消除“小肚肚”用天樞

　　定位：天樞穴的位置在我們臍旁左右開2寸，大家都能夠看到的。

　　按揉方法

　　每日三餐后，用手掌根，先按揉右側(cè)天樞約1分鐘后，再按揉左側(cè)天樞1分鐘后，休息片刻再左右按揉一次。此外按揉天樞還有通便的作用，因此經(jīng)常按揉天樞，不僅將小肚子消除了，還順道解決了便秘問題，一舉多得何樂不為。

　　吃貨減肥，足三里很重要

　　定位：用自己的手掌四指橫放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處即為足三里。

　　按揉方法

　　吃貨們抵抗美食誘惑的一個好辦法，就是飯前半小時，端坐凳上，四指彎曲，按放在小腿外側(cè)，將拇指指端按放在足三里穴處正確位置，作點按活動，一按一松，連做36次。兩側(cè)交換進行。

　　消除“游泳圈“靠帶脈

　　定位：以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線交點就是帶脈穴。是消除“游泳圈”的重要穴位。

　　敲擊方法

　　每天晚上睡覺前，沿著帶脈橫向敲擊五十圈左右，重點在帶脈穴上敲擊一百次，對于恢復(fù)帶脈約束能力、減除腰腹部脂肪，有較明顯的效果。

　　這個方法對于那些經(jīng)常坐著的上班族來說，更是非常好的，能夠有效的消除腹部贅肉，讓你重現(xiàn)小蠻腰。

　　虛胖子減肥，豐隆是要穴

　　定位：從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個位置就是豐隆穴。

　　按揉方法

　　將左(右)下肢平放在對側(cè)膝關(guān)節(jié)上，用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側(cè)，用力掐0.5分鐘-1分鐘。