(3)失眠癥的針灸治療應(yīng)與進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)、保持有規(guī)律的生活方式以及適當(dāng)減輕工作壓力等相結(jié)合。

　　耳穴壓丸

　　取穴：心、緣中、神門(mén)。

　　備用穴：腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。

　　操作

　　一般僅取常用穴，效不顯時(shí)加選備用穴1-2穴。

　　貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片(預(yù)先制備成米粒大之顆粒)，貼壓于一側(cè)穴上。

　　然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時(shí)間為每穴約1～2分鐘。

　　隔日換貼1次，二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程，療程間隔4天。

　　注意事項(xiàng)

　　(1)本法多用于初得或較輕的失眠癥，并有一定預(yù)防作用。

　　(2)據(jù)著者經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，關(guān)鍵在于睡前半小時(shí)按壓，如能配合用溫?zé)岬乃?0-15分鐘或按摩雙足心3-5分鐘，效果更好。

　　(3)本法可由醫(yī)生定好穴區(qū)后，囑家屬自行貼壓。

　　耳穴埋針

　　取穴：心、腎、緣中、神門(mén)、皮質(zhì)下。

　　備用穴：胃、肝、枕、脾。

　　操作

　　常用穴均取，效不顯時(shí)，酌加備用穴。嚴(yán)格消毒耳穴后，將撳釘形皮內(nèi)針埋入，上以膠布固定，令患者每日自行按壓3～4次，以感到輕微疼痛、脹、發(fā)熱為佳。

　　每次一側(cè)耳，雙耳交替。3～5天換埋針1次，2次為一療程。療程間隔5天。

　　注意事項(xiàng)

　　(1)本法用于較重的失眠癥患者。

　　(2)應(yīng)用于本法必須注意嚴(yán)格消毒，夏天不宜用本法，以防感染。