3、氣陰兩虛型
(1)黃芪生脈飲:每次1以,一日2—3次口服。
(2)益心復(fù)脈沖劑:每次1袋,一日3次,開水沖服。
注意
低血壓患者晚上睡覺可以稍微墊高頭部,這樣更能減輕血壓低的情況。
加強(qiáng)身體鍛煉,但不要做過于強(qiáng)烈的運(yùn)動,以免造成缺氧而暈倒。
養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,均衡飲食并且保證充足的睡眠對于治療低血壓有很好的效果。
自我按摩
1、雙手十指微屈稍分開,放在頭頂,按摩整個頭部約2~3分鐘。
2、先用兩手掌從前額中間向兩鬢角按摩30秒鐘,再以雙手的中指各自在左右鬢角按摩6~ 8次。
3、輕閉雙眼,用手指從鼻梁根部經(jīng)過上眼瞼按摩到眼外角。重復(fù)4~5次。
4、微抬起下巴,左手掌放在右側(cè)頸部,由下頜角經(jīng)頸部至鎖骨推摩 8~10次。右手按上法按摩左側(cè)。
5、拇指放在同側(cè)頸動脈搏動處,輕輕按壓5~6秒鐘,休息10~15秒,重復(fù)做3~4次,然后做另一側(cè)。
6、兩手指放在前額部,向兩側(cè)頸部推摩,然后用掌根揉按兩側(cè)頸部,重復(fù)8~10次。
7、雙手中指點(diǎn)壓太陽穴,由輕到重,持續(xù)5~6秒,重復(fù)5~6次。
8、吸氣,同時兩手掌用力按壓胸廓下部(兩脅),然后緩緩從半閉的嘴呼氣。重復(fù)4~5次。
床上運(yùn)動
1、仰臥雙臂上舉,雙手叉握,牽拉對抗,拉時吸氣,恢復(fù)時呼氣。重復(fù)3~4次。
2、雙臂從身體兩側(cè)向頭上方舉起,雙手相握,再慢慢伸直手指,隨后吸氣,同時雙臂從兩側(cè)放下還原。
3、仰臥,雙臂放于體側(cè)。吸氣,雙膝彎曲并攏上舉,盡量觸及胸部,恢復(fù)時呼氣。重復(fù)5~6次。也可兩腿輪流屈膝上舉做。
4、呼氣時上舉一條腿,吸氣時放下,再呼氣時上舉另一條腿,吸氣時放下。重復(fù)4~ 5次。
5、仰臥,先吸氣,頸部向前彎曲,使下巴觸及胸部,然后呼氣。重復(fù)5~6次。