陰虛火旺怎么調(diào)理

　　人的生命之火，是與生俱來(lái)的，我們要好好珍惜，不要過(guò)度消耗;人的生命之水，是我們吃進(jìn)食物，通過(guò)脾胃轉(zhuǎn)化來(lái)的，我們同樣要養(yǎng)護(hù)好。陰虛，我們就要滋陰;火旺，我們就要瀉火?；鹋c水，不要過(guò)，也不要不及，陰陽(yáng)匹配和諧，生命之樹(shù)才能常綠。

　　第一、通經(jīng)絡(luò)

　　其實(shí)我告訴你，我的招數(shù)就那么幾招，經(jīng)絡(luò)打通絕對(duì)是第一要素。像上面這個(gè)嗓子總覺(jué)得干的人，其實(shí)他也挺能吃的，但就是經(jīng)絡(luò)不通，食物變不了現(xiàn)，腎水上不來(lái)，無(wú)法壓制他的心火。所以，如果你是那種沒(méi)有太嚴(yán)重器質(zhì)性問(wèn)題的人，那么你一定是經(jīng)絡(luò)不通。如何才能知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，就是自己捏一下身上的肉，只要是感覺(jué)很痛的，就是不通，哪痛哪不通。這個(gè)理論是基于中醫(yī)的“通則不痛，痛則不通”而來(lái)的。

　　第二、喝肉湯

　　有些朋友會(huì)問(wèn)，那我在吃上應(yīng)該注意什么呢?其實(shí)，吃什么在這里真的不重要，如果你經(jīng)絡(luò)通了，多吃點(diǎn)水果、粗糧，尤其是多喝劉太醫(yī)推薦的肉皮湯，那是滋陰的食物，很好消化。

　　第三、不熬夜

　　起居上，就是要早睡早起，讓你的身體有時(shí)間在夜里造血變現(xiàn)。如果你天天熬夜，你身上的小火老燒著，恐怕，你身體里的水，早晚要被熬干的。

　　第四、節(jié)性欲

　　當(dāng)然，你在性生活上也要注意，不能總胡來(lái)。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題男女都一樣，只不過(guò)男人更明顯罷了。如果女人性生活不節(jié)制，同樣也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似的問(wèn)題。所以，男人要知道你這桿槍是想用的久用得長(zhǎng)，還是只想用的猛，用的痛快;女人，同樣也要愛(ài)護(hù)你的男人，以確保天長(zhǎng)地久的恩愛(ài)能持續(xù)。