按摩穴位可補(bǔ)腎

　　中醫(yī)按摩穴位可以起到補(bǔ)腎的效果，那么，哪些穴位能補(bǔ)腎?補(bǔ)腎的穴位有哪些?下面讓中醫(yī)教大家按摩穴位補(bǔ)腎的方法。

　　腎是人體泌尿系統(tǒng)的一部分，主要起著排泄廢物的作用，同時，還是維持水電解質(zhì)以及酸堿的平衡的重要器官，腎不好會影響我們的身體健康，中醫(yī)按摩可以養(yǎng)陰補(bǔ)腎，那么，按摩哪些穴位可以養(yǎng)陰補(bǔ)腎呢?

　　1、商陽穴：調(diào)節(jié)消化功能，加快新陳代謝

　　商陽穴，是一個調(diào)理內(nèi)息與腸胃的穴道。商陽穴位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐商陽穴，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，有強(qiáng)壯身體的作用。專家指出，有便秘?zé)赖呐耘笥巡环涟茨ι剃栄ǎ跃徑獗忝匕Y狀。

　　位置：這個穴位在手上，抬起手，在食指靠拇指的那一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方。

　　原理：手陽明大腸經(jīng)起于食指末端，沿食指橈側(cè)經(jīng)第1掌骨與第2掌骨間入兩筋間，沿小臂橈側(cè)上行至肘外側(cè)，經(jīng)上臂后側(cè)橈側(cè)緣上肩，出肩峰前側(cè)上行交會于頭部，下入缺盆絡(luò)肺，過膈肌屬于大腸。由鎖骨上窩分出支脈1上行頸旁，過面頰入齒槽，轉(zhuǎn)回出挾口旁，交會于人中部，然后左脈向右、右脈向左上挾鼻孔兩旁接足陽明胃經(jīng)。

　　2、承扶穴：強(qiáng)化陰道收縮力

　　中醫(yī)認(rèn)為，承扶穴主導(dǎo)了人體的生殖器官的神經(jīng)，從此處經(jīng)過。如果經(jīng)常按壓承扶穴，就能夠強(qiáng)化陰道的收縮力，增加對性的感受力。因此，我們要經(jīng)常按摩刺激承膚穴這樣可治療性冷感哦。

　　位置：在臀部橫紋線的中央下方，位于左右臀下臀溝中心點(diǎn)，這里是性感帶為密集的地方，指壓時可以用力些。

　　原理：足太陽膀胱經(jīng)起于內(nèi)眼角，上行顴部，交會于頭頂。由頭頂分出支脈1至耳上角。其主干(直行脈)由頭頂入內(nèi)絡(luò)于腦、出于項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內(nèi)側(cè)夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡(luò)于腎、屬于膀胱。由腰中分出支脈2經(jīng)夾脊旁過臀部入腘中。主脈2由肩胛內(nèi)側(cè)過肩胛下行至髖關(guān)節(jié)，沿大腿后外側(cè)下行與支脈2會合于腘中，向下過腓腸肌出外踝后側(cè)，沿第5跖骨粗隆至足小趾外側(cè)，下接足少陰腎經(jīng)。

　　3、命門穴：延緩衰老、推遲更年期

　　按摩命門穴，可以延緩衰老、推遲更年期。另外，按摩命門穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能。

　　位置：位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用手指按壓時，有強(qiáng)烈的壓痛感。

　　原理：督脈起于少腹內(nèi)，下出會陰部，向后行于脊柱內(nèi)部，上達(dá)項后風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)，上行巔項，沿前額下行至鼻柱。