自我按摩如何排毒養(yǎng)顏

　　除了我們的身體需要排毒，我們的肌膚也需要排毒，因?yàn)槎舅氐姆e累會(huì)讓肌膚變得暗淡無(wú)光。下面介紹手指按摩臉部助你排毒養(yǎng)顏!

　　日常飲食，作息絮亂，工作壓力大等等的原因都很容易會(huì)讓我們的身體積累毒素，而毒素除了會(huì)影響我們的健康以外還會(huì)影響到我們的皮膚狀態(tài)。皮膚積聚的毒素會(huì)讓我們的臉色變得暗黃，缺乏光澤，有甚者甚至?xí)钗覀兊募∧w滋生痘痘，或者產(chǎn)生皮膚過(guò)敏等現(xiàn)象。

　　所以為了讓我們都留住我們臉上的好氣色，我們必須為我們的臉部肌膚定時(shí)做好排毒的工作，善待我們的肌膚。我們的肌膚才會(huì)讓我們變得光彩照人。

　　手指按摩臉部，可運(yùn)用手掌或手指韻律刺激皮膚的組織、肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)三個(gè)部分，并促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)。當(dāng)血液循環(huán)變得順暢，氧氣和營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)及時(shí)被運(yùn)送到各部組織，新陳代謝也隨之加快?；蛟缁蛲?，一周兩次、每次5 分鐘的臉部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，令你呈現(xiàn)自然均衡的健康膚色。臉部按摩，主要針對(duì)五個(gè)部位，即額頭、兩頰、鼻子、唇角和眼部。

　　舒展額頭：以指腹由眉間開(kāi)始，把肌膚向上輕推按摩;再順著額間，以螺旋狀手法順勢(shì)推拿太陽(yáng)穴，后在太陽(yáng)穴位置按壓3 秒。