第四：注意休息

　　在服用補(bǔ)腎中藥之后一定要注意休息，千萬(wàn)不能夠出現(xiàn)熬夜或者是興奮過度、暴怒等等情況，這些情緒以及生活方式對(duì)于身體健康都是無益的。擁有充足睡眠是身體恢復(fù)元?dú)猓I臟恢復(fù)腎氣的重要保障之一。所以說，無論日常工作如何的繁忙，但是一定要保證自己的睡眠和休息時(shí)間。如果想要令身體能夠更加快速地恢復(fù)，那么平時(shí)也可以配合一些具有溫補(bǔ)腎臟功效的食譜，這樣效果更加愛。

　　第五：避免服用具有刺激性的食物

　　吃補(bǔ)腎中藥的禁忌還應(yīng)該從日常飲食方面注意，少吃一些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，這些食物對(duì)于腸胃的傷害比較大，特別是一些腸胃功能比較弱的患者要少吃，不利于腸胃吸收，從而影響身體對(duì)于中藥藥效的吸收。不過，生活中也可以服用一些具有護(hù)腎功效的食物，例如韭菜、人參還有鴿子都是很不錯(cuò)的選擇。

　　第六：服用補(bǔ)腎中藥一定要根據(jù)具體的身體情況來決定

　　如果身體處于一些患病或者是感冒期間，那么建議不要服用具有補(bǔ)腎功效的中藥。專家告訴我們，各種類型的藥物之間都是具有一定的相克作用，如果患者目前的身體狀況屬于感冒，那么身體的抵抗力就會(huì)變差，這個(gè)時(shí)候如果服用一些具有進(jìn)補(bǔ)功效的中藥材，那么對(duì)于是沒有任何好處的。另外，如果是身體患有其他類型的疾病，那么服用補(bǔ)腎中藥之前一定要提前詢問醫(yī)生的建議，看看是否需要停止服用補(bǔ)腎中藥，千萬(wàn)不能夠自己胡亂來。

　　結(jié)語(yǔ)：我們看過很多關(guān)于腎的廣告，腎好才是真的好等。腎是非常虛弱的，很多原因都會(huì)導(dǎo)致腎出問題，但是自古以來補(bǔ)腎的方法，卻有很多，有補(bǔ)腎藥膳、針灸補(bǔ)腎、按摩穴位補(bǔ)腎等等。希望這些內(nèi)容對(duì)大家有幫助。