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中藥祛痘 安全有效快速祛痘方法大全(2)

  問題所在:患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不愛吃青菜及水果者,約有20%會長痤瘡,85%是長在嘴巴周圍。

  改善方法:多食富含纖維素食物,如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等,以幫助腸道蠕動。早上起床立即飲用1杯溫水。平時也可多喝酸奶,以幫助排便順暢。

  腎陰虛型:痤瘡以長在上額及下巴處多,長年消了又長,難以完全消除,雖然臉部其他處也會長痘子,但較易痊愈。

  問題所在:多因家族性遺傳型的青春痘。

  改善方法:這類型的人臉較容易出油,因此好多以水洗臉,以防毛孔阻塞??啥嗍承┩嘶鹬澄?,如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜,切忌食用辛辣、熱補,及容易上火的食物。

  肝火旺型:痤瘡以長在左臉頰為主。

  問題所在:壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人為常見。

  改善方法:一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物,如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。盡可能在晚上11點以前入睡,因中醫(yī)認為晚上11點至凌晨1點,經(jīng)絡系統(tǒng)正好走到肝經(jīng),此時睡覺可調節(jié)肝臟運作功能。

  肺火盛型:以鼻子及右臉頰為主。

  問題所在:中醫(yī)認為肺主皮毛、開竅于鼻,故肺火旺易長痤瘡。

  改善方法:多做運動,增強肺臟功能。忌抽煙、吸二手煙。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物,也可多飲用蜂蜜茶、綠茶等,均具有潤肺功效。

  生殖器官的問題:痤瘡以多長在人中處為主。

  問題所在:通常這類型的人都有月經(jīng)不調、痛經(jīng)等生理癥狀。

  改善方法:生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物,平日也應少吃為宜。可服用中藥四物湯及中將湯,以調經(jīng)養(yǎng)血。

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