血寒型月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　月經(jīng)不調(diào)看似是一個(gè)常見(jiàn)的小問(wèn)題，但對(duì)女性健康的影響也不少，甚至還會(huì)影響到她們的生育能力。而月經(jīng)不調(diào)的類型很復(fù)雜，癥狀也不盡相同，大家需要結(jié)合情況來(lái)進(jìn)行治療。

　　血寒型月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　血寒型月經(jīng)不調(diào)常發(fā)生于體寒的女性，主要表現(xiàn)為月經(jīng)較易延后，經(jīng)量較少或顏色較暗，有些月經(jīng)來(lái)前或來(lái)潮時(shí)小腹冷痛，劇烈時(shí)甚至臉色發(fā)青，四肢冰冷，熱敷則疼痛稍微緩解，診察時(shí)，?？砂l(fā)現(xiàn)舌質(zhì)顏色較淡，舌苔白，脈沉緊，治宜溫經(jīng)散寒，宜吃生姜，干姜，肉桂，紅糖，艾味，花椒，胡椒，丁香，小茴香等食物，忌吃柿子，柿餅，梨，苦瓜，螃蟹，螺肉，鴨肉，皮蛋，綠豆，冷茶及各種冷飲。

　　一、紅糖姜葉茶

　　原材料：生姜20克，干艾葉10克，紅糖兩大匙。

　　功效：本食療方對(duì)血寒引起的月經(jīng)延后，月經(jīng)過(guò)少，閉經(jīng)等尤為適宜。

　　做法：1、將生姜洗凈，切片，干艾葉挑選干凈，洗干凈。

　　2、將以上材料放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮20分鐘。

　　3、用潔凈紗布過(guò)濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即可。早晚兩次分服。

　　二、艾葉生姜蛋

　　功效：艾葉具有散寒止痛，溫經(jīng)止血的功效，經(jīng)前常吃具有很好的溫經(jīng)止血，散寒除濕，調(diào)經(jīng)鎮(zhèn)痛，滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)脾養(yǎng)血的功效哦。

　　原材料：雞蛋一個(gè)，艾葉10克，生姜15克。

　　做法：1、艾葉洗凈，生姜洗凈切片，加水一碗煎至半碗去渣。

　　2、雞蛋先煮熟，去殼攪拌，然后放入湯內(nèi)煮15分鐘即可服食。

　　3、每天1-2次。

　　血寒和氣血不足是密不可分的，所以血寒者在補(bǔ)充氣血方面也要多下功夫，除了姜茶和雞蛋這些外，還用多補(bǔ)充些含鐵和蛋白質(zhì)的瘦肉，牛肉，魚(yú)貝類，動(dòng)物的肝臟、血液等，寒氣較重血?dú)廨^虛者需要及時(shí)的增加服用一些補(bǔ)鐵補(bǔ)血的如鐵之緣片等制劑來(lái)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)改善。氣血通則經(jīng)血暢，所以因?yàn)闅庋蛔恪⒀~導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該及時(shí)的對(duì)氣血進(jìn)行改善，避免因?yàn)榛靵y的月經(jīng)對(duì)工作生活及孕育下一代造成影響。