在生活中，有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)一些小的疼痛，例如腰酸背痛、手腳疼痛等等的。這些雖然不是什么大的問(wèn)題，但是會(huì)讓我們感覺到很不舒服。今天小編來(lái)教大家如何利用拔罐來(lái)緩解后背疼痛。常坐辦公室的朋友可以來(lái)了解一下哦!

　　久坐一族經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)后背疼痛的情況。這與他們?cè)诠ぷ髦虚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)是分不開的，這樣會(huì)很容易導(dǎo)致部分肌肉出現(xiàn)疲勞、緊張或者是勞損。長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致后背疼痛。而且貪涼也是導(dǎo)致辦公室一族后背疼痛的原因。夏季吹電扇、空調(diào)，秋冬季冷風(fēng)吹入脖子、后背，都會(huì)引發(fā)后背疼痛。

　　后背疼痛怎么辦

　　在工作40分鐘至1小時(shí)左右應(yīng)起來(lái)活動(dòng)一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學(xué)生一樣做做操，可以解除肌肉的疲勞，緩解疼痛?；顒?dòng)對(duì)于后背疼痛來(lái)說(shuō)，只能起到預(yù)防作用，一旦后背疼痛起來(lái)，活動(dòng)往往不能解決根本問(wèn)題，這時(shí)應(yīng)該進(jìn)行治療。拔罐、走罐是簡(jiǎn)單有效的方法。

　　拔罐是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。對(duì)于后背疼痛的患者，通過(guò)對(duì)后背脊柱兩側(cè)進(jìn)行走罐，對(duì)痛點(diǎn)進(jìn)行拔罐，不過(guò)十余分鐘，就可大大緩解疼痛。

　　拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐，橡膠罐也可使用，但不能走罐。拔罐的時(shí)候，一般用一只手持罐，然后用另一只手拿已點(diǎn)著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否拔上了。

　　拔罐時(shí)應(yīng)注意不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會(huì)燙傷病人，出現(xiàn)不必要的意外情況。

　　走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動(dòng)。可以向一個(gè)方向移動(dòng)，也可以來(lái)回移動(dòng)。走罐不是作用于一個(gè)穴位，而是作用于數(shù)個(gè)穴位、一部分或一段經(jīng)絡(luò)，如后背脊柱兩側(cè)就是經(jīng)常走罐的部位。走罐時(shí)應(yīng)注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤(rùn)滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時(shí)拉傷皮膚。走罐除了可以治療后背酸痛、發(fā)涼外，也可用于頭暈、感冒的治療。

　　在拔罐時(shí)，病人一般采取俯臥的體位，以利于在后背部拔罐治療。如果遇有心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者，精神病或神經(jīng)質(zhì)的人，肺結(jié)核及各種傳染病，各種骨折，極度衰弱，孕婦或婦女月經(jīng)期，過(guò)飽、過(guò)饑、過(guò)渴、醉酒等，均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。