開天門

　　一般用兩手拇指交替從兩眉中點(diǎn)向上推至前發(fā)際，推24次或3~5分鐘。“開天門”是推拿的起式，小兒出現(xiàn)各種不適，都可以先做開天門，有天人相應(yīng)之意。此手法可以開經(jīng)絡(luò)，活氣血，調(diào)陰陽(yáng);同時(shí)還有祛風(fēng)解表，醒腦明目的功效，可與其他穴位配伍治療風(fēng)寒、風(fēng)熱感冒，緩解外感風(fēng)邪所致的惡風(fēng)發(fā)熱、頭痛、身痛等癥狀。

　　推坎宮

　　從眉心到兩側(cè)眉稍所成的橫線為坎宮。具體推法為：用兩拇指指腹從眉心向兩側(cè)眉梢分向推動(dòng)30～50次。此法可疏風(fēng)解表，止頭痛，醒腦明目，適用于風(fēng)寒感冒，有惡寒發(fā)熱、無(wú)汗、身痛、頭痛等癥狀者。

　　揉太陽(yáng)

　　兩眉后凹陷處為太陽(yáng)穴，可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動(dòng)30～50次。此手法可疏風(fēng)解表，止頭痛，清熱明目，適用于外感發(fā)熱，有頭痛、目赤腫痛、視物不清等癥狀者。

　　揉耳后高骨

　　可用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉30~50下。此手法可疏風(fēng)解表，鎮(zhèn)驚除煩，可以治療風(fēng)熱感冒引起的頭痛、頭暈、高熱驚厥等癥狀。

　　那么，在這個(gè)階段里要如何預(yù)防孩子感冒呢?

　　寶寶感冒的預(yù)防方法

　　定時(shí)給寶寶的房間里通風(fēng)換氣，保持房里的空氣清新，特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間，一定要多通風(fēng)，室內(nèi)污染也是誘發(fā)寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過(guò)敏癥狀的重要原因呢!

　　定期給寶寶房間里蒸醋消毒，或者在寶寶房間里選擇安放有效的空氣凈化器。

　　少帶寶寶去公共場(chǎng)所，即便去了，也要盡量減少寶寶在公共場(chǎng)所呆的時(shí)間。

　　盡量少給寶寶吃生、冷的食品，比如凍柿子，很冰的飲料等等。

　　雖然天很冷。但因?yàn)閷殞毜倪\(yùn)動(dòng)量比大人要大，所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時(shí)要盡量選透氣性好的。

　　中醫(yī)教你四招緩解寶寶感冒流鼻涕

　　寶寶冬季很容易受寒感冒，感冒常常會(huì)流鼻涕不止，這個(gè)時(shí)候，許多媽媽會(huì)急著帶寶寶去醫(yī)院打針吃藥，而有些媽媽認(rèn)為感冒流鼻涕無(wú)需打針吃藥，大概幾天病就會(huì)慢慢好起來(lái)。如果只是輕微的小感冒流鼻涕，建議在家采用下面幾個(gè)方法來(lái)緩解。

　　1.按摩

　　用手指指腹緩慢輕柔地按摩寶寶鼻翼兩側(cè)的迎香穴，旋轉(zhuǎn)按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺，同時(shí)按摩迎香穴偏上的上迎香穴?？擅刻煸纭⒅?、晚按摩三次。給寶寶按摩時(shí)需注意，不要用太大力，以免傷害寶寶。

　　2.熱水泡腳

　　將生姜切片煮水，加入適量的鹽，晾到適宜的溫度后給寶寶泡腳。水變涼時(shí)再加入足量的熱水，直到寶寶的腳泡熱、泡紅。生姜性溫，能使血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，從而緩解寶寶流鼻涕。