4.改善排便習慣

　　通過動物實驗，不斷有學者發(fā)表關于“灸對腸管運動有影響”的研究結果。雖然尚未清楚其原理，但至少能說明施灸可以改善排便習慣。持續(xù)做無極保養(yǎng)灸，經常能見到便秘或泄瀉改善的例子。

　　對于泄瀉患者，治療時用無極保養(yǎng)灸加梁丘、左梁門、水分穴;對于便秘患者，在無極保養(yǎng)灸的基礎上，加灸肓俞、大腸俞、腎俞穴，效果很好。

　　5.預防心腦血管疾病

　　維持人體生命的能量來源主要是食物，做無極保養(yǎng)灸后，胃口好了，進食后消化能力提高了，可以順利將養(yǎng)分運送到各臟器，隨之生成人體需要的各種荷爾蒙和血液，良好的血液是形成良好肌肉的基礎，同時也是形成良好血管的基礎。

　　良好的血液和血管可以預防動脈硬化等心腦血管疾病。即使某種沖擊較大而使血壓升高，若血管柔韌性好則不易發(fā)生心腦血管疾病，因此，無極保養(yǎng)灸對預防中風有效。中風導致的半身不遂也可以利用這樣的原理進行治療。不用說預防中風了，就是發(fā)生了腦出血，也可以用無極保養(yǎng)灸加腎俞穴持續(xù)治療，效果很好。

　　艾灸養(yǎng)生的注意事項

　　艾灸是是屬于醫(yī)外治物理療法，有幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，潤澤膚色，散發(fā)健康神采的作用。因為在艾灸時要點燃艾條，所以也有傷到皮膚的危險。為了達到更好的補益作用，就得了解艾灸的注意事項。

　　1.要注意體位、穴位的準確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　2.注意防火

　　現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

　　3.要專心致志，耐心堅持

　　施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　4.要注意保暖和防暑

　　因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　5.要防止感染

　　化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

　　6.要掌握施灸的程序

　　如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。

　　7.注意施灸的時

　　有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　8.要循序漸進

　　初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　9.防止暈灸

　　暈灸雖不多見：但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

　　10.注意施灸溫度的調節(jié)

　　對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　結語：上述內容就是關于中醫(yī)養(yǎng)生中艾灸之后的各種反應的詳細介紹了，大家看完之后是不是都明白了呢。如果你也喜愛針灸，在針灸的時候不妨對照一下，看看自己是屬于哪一種情況。如果還沒有針灸過，但是喜歡養(yǎng)生保健的話，那也不妨來試試針灸養(yǎng)生法!