拔罐也會(huì)暈罐
拔罐能逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱等。很多人習(xí)慣在腰酸背痛時(shí)去拔罐,還有些人在家自行拔罐。
專家提醒:拔罐并非人人適宜
拔罐的主要功效是祛風(fēng)散寒和活血化淤,對于以疼痛為主的頸椎病患者、腰椎病患者來說,通過拔罐來疏通經(jīng)絡(luò),效果比較明顯。但是對于心臟病患者、皮膚損傷者、孕婦、經(jīng)期女性、醉酒者以及年老體弱者來說,則不適宜拔罐。
另外,和針灸時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈針現(xiàn)象一樣,拔罐時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)暈罐的情況。其臨床表現(xiàn)和暈針類似,如頭暈、胸悶、惡心欲嘔、肢體發(fā)軟、冷汗淋漓等。因此,應(yīng)引起高度重視。
刮痧注意保暖
刮痧的治療范圍比較廣,如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等,都可以采用刮痧療法。但需要提醒的是,如果病情比較嚴(yán)重的話,建議采用綜合療法進(jìn)行治療,而不能單純依靠刮痧。
專家提醒:不建議在骨頭部位進(jìn)行刮痧,如脊椎,如果力度掌握不好的話很容易受傷。太陽穴周圍血管分布密集,不建議自行刮痧。小孩子皮膚比較嫩,不建議上小學(xué)之前的孩子刮痧。另外,過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧,可在飯后1小時(shí)刮痧。
進(jìn)行刮痧治療時(shí)應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時(shí)不可在電風(fēng)扇處或有對流風(fēng)處刮痧,否則不但影響刮痧的療效,還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
刮痧治療會(huì)消耗體內(nèi)的部分津液,所以刮痧后好喝杯熱水。
刮痧后不宜立即洗澡,一般建議刮痧后3小時(shí)再洗澡。
艾灸要掌握好度
艾灸具有疏通經(jīng)絡(luò)、溫通氣血、扶正祛邪的作用,四季皆可進(jìn)行。不過,在進(jìn)行艾灸前,要先到正規(guī)醫(yī)院辨識(shí)體質(zhì),聽取醫(yī)生的建議,選擇合適的艾灸部位和適宜的灸治時(shí)間,而不要在家盲目艾灸。
艾灸時(shí)要掌握好度,以感覺舒服為宜。如果艾灸后感覺不舒服或是心情煩躁,則需要停一段時(shí)間。艾灸時(shí)不要受涼,也不要在密閉的空間內(nèi)長時(shí)間艾灸,盡管艾葉本身無毒,但是艾煙的濃度過高,會(huì)對呼吸道產(chǎn)生不良影響,同時(shí)對眼、鼻也有刺激。
極度疲勞者、過饑過飽者、醉酒者、大汗淋漓者、情緒不穩(wěn)者或孕婦、傳染病患者、高熱昏迷者均不宜艾灸。施灸時(shí)要思想集中,以皮膚紅暈灼熱為佳,一般多不超過1小時(shí),同時(shí)要注意避免灼傷、燙傷。艾灸后不要馬上接觸涼水,要多喝些溫開水。此外,還要注意施灸的時(shí)間,一般不要在空腹時(shí)和飯后立即施灸。
刮痧療法有哪些常見誤區(qū)
單純發(fā)熱為主的感冒、重癥中暑都不可隨意刮痧,刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)和技巧,不是誰都可以自行操作的。
刮痧并非愈痛愈黑愈有效
刮痧通過調(diào)整陰陽平衡,提高抗病能力的作用機(jī)理,主要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。