大家應(yīng)該對(duì)何首烏不陌生，它是中藥中的一種，本身具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們改善便秘的癥狀，還可以起到烏發(fā)的效果，何首烏的吃法有很多，可以做成菜式，還可以泡水喝，藥物有很多的禁忌，何首烏也是如此，下面就一起看吧。

　　何首烏的功效

　　第一：治療腸燥便秘

　　何首烏是一種很有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，在平時(shí)如果說(shuō)。我們發(fā)現(xiàn)自己的身體有腸燥的情況，并且因?yàn)檫@個(gè)情況引起了便秘的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以用何首烏泡水喝，可以起到非常好的改善便秘的效果，一般三五日左右就能夠令身體恢復(fù)健康。

　　第二：促進(jìn)頭發(fā)烏黑亮麗

　　很多人應(yīng)該不知道，何首烏能夠起到烏發(fā)的效果，在平時(shí)大家可以用何首烏泡水喝，這樣能夠幫助人們?yōu)醢l(fā)，尤其是對(duì)于治療少年白頭效果比較好。對(duì)于有少年頭發(fā)早白的情況，此時(shí)可以每天將適量的何首烏以及新鮮的生地進(jìn)行沖泡服用以及洗頭，能夠改善癥狀。

　　第三：降低血清膽固醇

　　老年朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆煤问诪?，還可以將何首烏泡水喝，這樣做能夠幫助人們有效的降低身體的血清膽固醇。并且何首烏中的物質(zhì)，能夠令身體遠(yuǎn)離動(dòng)脈粥樣硬化以及冠心病，它還對(duì)卵磷脂等有非常好的預(yù)防效果，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。

　　第四：治療老年人習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還發(fā)現(xiàn)，何首烏中含有類似于蒽醌類的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有一定的瀉下效果，并且他的效果和瀉藥大黃非常的相似，不過(guò)和大黃相比又更加的緩和一些。如果說(shuō)老年人出現(xiàn)了習(xí)慣性便秘的情況，可以經(jīng)常將何首烏泡水服用，有效的促進(jìn)身體健康。除此之外，如果身體出現(xiàn)了痔瘡便血的問(wèn)題，服用何首烏也具有不錯(cuò)的效果。

　　第五：治療肺結(jié)核

　　何首烏中含有的某一些物質(zhì)，具有抑制人型結(jié)核菌的作用，所以對(duì)于治療肺結(jié)核以及頸淋巴結(jié)核具有一定的作用。曾經(jīng)有媒體進(jìn)行了報(bào)道，如果是肺結(jié)核的患者，可以將何首烏、茯苓還有五味子一起煎煮服用藥液，能很好的改善身體體質(zhì)，加快身體中疾病的康復(fù)步伐。

　　第六：滋補(bǔ)肝腎、軟化血管

　　何首烏具有很好的滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)充精血的作用，具有很好的滋補(bǔ)功效。日常如果身體出現(xiàn)了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，可以將何首烏直接泡水喝，或者是和其他的藥材一起搭配服用，能夠有效的促進(jìn)身體健康。

　　何首烏的吃法

　　第一、泡水喝

　　取出一定量的制何首烏用開(kāi)水沖泡以后喝就行，在喝的時(shí)候直接當(dāng)做茶來(lái)喝，當(dāng)然，也可以加入一些糖在里面，這樣口感可能會(huì)稍微好一些，如果自己能夠忍受沒(méi)有加糖的何首烏水則建議不要加糖。