4、清熱解毒

　　桑葉具有消炎的作用，同時具有清熱解毒的作用，以其中的維生素來說，能夠潤腸通便，改善便秘，緩解體內(nèi)毒素的堆積。

　　桑葉屬于寒性的食材，對于降溫除燥有很好的幫助，身體不再有燥熱的感覺，對于身體保健會更加順暢。

　　三、常見的桑葉茶

　　1、桑葉枸杞茶

　　準備材料

　　新鮮的桑葉100g、新鮮的車前草50g、枸杞50g。

　　制作方法

　　(1)、將桑葉、車前草、枸杞清洗干凈，放在一邊備用。

　　(2)、將這三種食材放在鍋中加入500g的水進行煎煮20分鐘，冷卻后，即可飲用。

　　功效

　　這款桑葉枸杞茶，能夠進行清熱解毒，在夏天飲用是好的。同時，還能夠達到利尿的目的，從而有效的保健身體。

　　2、桑葉菊花茶

　　準備材料

　　干燥的桑葉10g、干燥的菊花5g。

　　制作方法

　　將桑葉、菊花放在杯中，用開水沖泡，即可飲用。

　　功效

　　桑葉菊花茶具有非常好的清熱效果，不論是桑葉還是菊花都是涼性的藥材，對于去熱有一定的幫助，這款茶水適合風熱感冒的患者服用。

　　3、桑葉山楂茶

　　準備材料

　　干燥的桑葉10g、干燥的山楂5g。

　　制作方法

　　將桑葉、山楂一起放在被子中，用開水沖泡即可飲用。

　　功效

　　桑葉山楂茶適合高血脂、膽固醇、動脈硬化患者飲用，桑葉、山楂能夠降低血脂，緩解心臟的壓力。

　　以上就是生活中使用桑葉泡水喝好處的介紹，希望對大家保健身體有所幫助，通過喝桑葉水有效的保健身體。

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