冰片的食用方法

　　1、雪克果汁

　　材料

　　梨1個(gè)，蛋白1/2個(gè)，檸檬1個(gè)。蜂蜜1小茶匙，冰片1——2片，薄荷葉1——2片。

　　做法

　　將去皮與心的梨、去皮的檸檬與蜂蜜一齊放進(jìn)壓榨器中榨汁。在干碗中將蛋白打出大量白色泡沫，與果汁充分混合，丟進(jìn)冰片。

　　養(yǎng)生小貼士

　　熱量少的梨中含有良性蛋白質(zhì)、維生素，加入富無(wú)機(jī)質(zhì)的蛋白，成為一種控制糖分的果汁。蛋白與香瓜類(lèi)、梨子等的清淡氣味甚合。

　　2、芹菜檸檬汁

　　材料

　　芹菜(連葉)30克，檸檬1/2個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)。鹽少許，冰片1——2片。

　　做法

　　芹菜選用新鮮的嫩葉，洗凈后切妥，與去皮的檸檬、蘋(píng)果全部放進(jìn)壓榨器中榨汁。隨喜好加入少許鹽與冰片。

　　養(yǎng)生小貼士

　　芹菜含有均衡的維生素A(葉紅素)、維生素B1、維生素B2、維生素C、無(wú)機(jī)質(zhì)等。其葉含有許多維生素且風(fēng)味亦佳，可善加利用。本品是仰制甜品的果汁。

　　3、草莓綜合果汁

　　材料

　　主草莓100克，優(yōu)酪乳1/2杯，副檸檬1/3個(gè)，冰片1-2片，方糖1小茶匙。

　　做法

　　將草莓、檸檬去皮，全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。 再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。