可吃田七、百部、紅花、當(dāng)歸、桃仁、丹參熬藥煎服，三碗水熬一碗。
痰濕內(nèi)停引起的貧血
皮膚表現(xiàn)
面色蒼白、晦澀。
補(bǔ)法
可吃半夏、僵蠶、百部、茯苓、陳皮等有化痰作用的中藥材。
氣虛引起的血虧
皮膚表現(xiàn)
面色蒼白，指甲口唇淡白。氣虛者常見(jiàn)癥狀為面色白而無(wú)光澤、說(shuō)話聲小、氣短、倦怠、動(dòng)則尤甚。
補(bǔ)法
百部、四君子湯、人參、黃芪、山藥等日常都可以多吃。
從中醫(yī)來(lái)看，肝腎不足、淤血阻滯、痰濕內(nèi)停都會(huì)引起臉色不好。補(bǔ)血必須分病因，再治療。
經(jīng)過(guò)半年至一年左右的調(diào)理，平時(shí)早睡早起，適當(dāng)鍛煉，“黃臉婆”去掉斑點(diǎn)、臉色變紅并不是夢(mèng)想。喜歡進(jìn)補(bǔ)，但很多進(jìn)補(bǔ)并不得法。
虛證才需進(jìn)補(bǔ)，實(shí)證進(jìn)補(bǔ)反會(huì)為害。進(jìn)補(bǔ)也要經(jīng)過(guò)辨證，氣血、陰陽(yáng)要分清。
