孕產(chǎn)婦可以吃冬蟲夏草嗎

　　孕婦可以吃冬蟲夏草嗎，懷孕期間需要適當補一補身子，冬蟲夏草具有滋補益陰的功效，那么孕婦可以吃冬蟲夏草嗎?專家認為，孕婦是可以吃的，但是要適量，不可貪多。

　　蟲草的鈣質(zhì)含量極高，吃冬蟲夏草有利于孕婦及胎兒對鈣質(zhì)的吸收，可以免除孕婦骨質(zhì)疏松的煩惱，但是孕婦吃冬蟲夏草要注意時間，好是在懷孕早中期食用，孕晚期則要避免進補。但是冬蟲夏草是非常適合產(chǎn)婦食用進補的!冬蟲夏草是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補藥食佳品已經(jīng)是共識。下面讓一起跟大家分享一下產(chǎn)婦吃冬蟲夏草的好處吧。

　　產(chǎn)后吃冬蟲夏草的好處

　　1、冬蟲夏草具有調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)的功能，增強體質(zhì)的作用。剛剛生完寶寶的媽媽很容易出現(xiàn)產(chǎn)后體虛、肢體酸痛、渾身乏力的現(xiàn)象。作為上等的滋補佳品，能夠從根源上增強產(chǎn)婦的體質(zhì)，提高產(chǎn)婦的免疫力，從根本上解決產(chǎn)后體虛等產(chǎn)婦容易出現(xiàn)的問題。

　　2、婦女產(chǎn)后一般應該多進食一些高熱量的食物進補，除了傳統(tǒng)的雞蛋、紅糖外，冬蟲夏草作為一種高檔的滋補極品也走進了產(chǎn)婦進補的行列。冬蟲夏草本身的具有的調(diào)節(jié)人體多個器官的作用、抗菌消炎的作用、氣血雙補的作用、滋陰養(yǎng)顏的作用等都在幫助產(chǎn)后婦女恢復元氣、提高體質(zhì)等方面發(fā)揮著神奇的作用。

　　3、產(chǎn)婦在產(chǎn)后數(shù)周內(nèi)都會出現(xiàn)脾胃功能虛弱的情況，冬蟲夏草具有調(diào)節(jié)脾胃功能，健脾開胃的功效正對產(chǎn)婦的這種癥狀。

　　4、冬蟲夏草是我國的一種名貴中藥材，與人參、鹿茸一起列為中國三大補藥。產(chǎn)婦在分娩后吃冬蟲夏草對產(chǎn)婦的身體有很好的調(diào)養(yǎng)和保健作用，能避免留下各種“月子病”冬蟲夏草作為國內(nèi)外熱捧的進補極品，無論是一般人的養(yǎng)生保健還是輔助治療疾病都是它發(fā)揮作用的領(lǐng)域。

　　所以說產(chǎn)婦適當?shù)姆靡恍┒x夏草絕對是正確理智的選擇。

　　產(chǎn)婦冬蟲夏草的做法

　　材料

　　冬蟲夏草12克，石斑魚1條。 黃芪5克，枸杞12克，杜仲6克，米酒1小匙，鹽1/2小匙。

　　做法

　　1、將去掉內(nèi)臟處理干凈的石斑魚清洗干凈，切塊擺放在盤中備用。

　　2、冬蟲夏草、黃芪、枸杞、杜仲并撈干水分。

　　3、冬蟲夏草、黃芪、枸杞、杜仲放入鍋中，加入4杯水，燉約2小時后放入石斑魚及調(diào)料中，再燉30分鐘。