冬季對(duì)應(yīng)的臟是腎臟，中醫(yī)認(rèn)為腎是先天之本、生命之源，它的機(jī)能強(qiáng)健則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化，否則，就會(huì)使新陳代謝失調(diào)而發(fā)病。因此，冬季養(yǎng)生重點(diǎn)是“養(yǎng)腎防寒”。那么，就冬季如何養(yǎng)腎？吃什么養(yǎng)腎呢？
冬季，是四季中不為人所“待見(jiàn)”的季節(jié)，草木枯萎、萬(wàn)物肅殺，寒氣直逼體內(nèi)，寒氣與腎臟相通，冬季就是消耗腎的陽(yáng)氣。
中醫(yī)認(rèn)為，任何事物都分為陰陽(yáng)兩個(gè)方面，腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分，腎功能障礙原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽(yáng)虛造成的，所以，補(bǔ)腎要查明原因，分型而補(bǔ)。
由腎陰虛導(dǎo)致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類(lèi)的補(bǔ)腎陰的藥物，另外食補(bǔ)也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯(cuò)的效果。
中醫(yī)認(rèn)為，后腦勺長(zhǎng)白發(fā)是腎氣不足、氣血虧虛的表現(xiàn)。頭發(fā)是腎的外現(xiàn)，是腎的花朵。頭發(fā)的根在腎，頭發(fā)花白說(shuō)明腎精不足，需要補(bǔ)腎氣。
冬季滋陰補(bǔ)腎吃什么好呢？這是一個(gè)值得深思的問(wèn)題。冬季大家都愛(ài)吃一些美食養(yǎng)生，但是往往都會(huì)盲目的去吃一些食物去補(bǔ)腎滋陰，這樣可能會(huì)導(dǎo)致身體不但沒(méi)補(bǔ)好。
冬季要養(yǎng)腎，特別是男性，只有腎氣足了身體才會(huì)強(qiáng)壯，你想知道冬季該如何養(yǎng)腎嗎?你想知道養(yǎng)腎食譜嗎?那就馬上跟著小編去看看吧!
按摩耳朵有什么好處呢?你大概不了，耳朵穴位按摩也可以治病養(yǎng)生哦!那怎么按摩耳朵才能治病養(yǎng)生呢?一起來(lái)跟小編去了解一下吧！
秋天來(lái)臨，這是個(gè)補(bǔ)腎養(yǎng)腎絕佳好時(shí)機(jī)，那么如何做才能補(bǔ)腎呢?吃什么養(yǎng)腎?下文告訴你不花錢(qián)就能補(bǔ)腎的絕妙高招，馬上跟著小編去看看學(xué)學(xué)吧!
有人說(shuō)腎虛是男人的事情，和女人無(wú)關(guān)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，女人也會(huì)腎虛，腎虛會(huì)讓你衰老的更快，因此要及時(shí)補(bǔ)腎。那么如何補(bǔ)腎呢?女人補(bǔ)腎吃什么好?
冬季天氣寒冷，是女性補(bǔ)腎養(yǎng)生佳季節(jié)，冬季應(yīng)該如何補(bǔ)腎？女人冬季補(bǔ)腎食譜有哪些？中醫(yī)專(zhuān)家建議喝羊肉湯，這樣進(jìn)補(bǔ)可平衡陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。
泡腳一項(xiàng)讓人很舒服的行為，泡腳可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，加上一些 藥浴，還可以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，天氣寒冷，冬季養(yǎng)生刻不容緩！
女人腎虛的癥狀就是特別容易老，補(bǔ)腎養(yǎng)腎利于明目、頭發(fā)生長(zhǎng)、身體發(fā)展等等，可以換句話說(shuō)，養(yǎng)腎和女性的健康與美麗息息相關(guān)
如今很多媒體網(wǎng)絡(luò)上宣傳的壯陽(yáng)秘方多到數(shù)不清，很多壯陽(yáng)方法讓人覺(jué)得很是懷疑，補(bǔ)腎壯陽(yáng)不單單是靠哪些藥物維持，是藥三分毒。
腎長(zhǎng)在我們腰的位置，兩遍都各自有一個(gè)，由此可推，我們臉頰的顏色就可以反映出腎臟的健康，你臉色發(fā)黑就要小心你的腎臟了!那么男人該如何補(bǔ)腎呢?
夫妻生活，如果過(guò)的很不性福，那么這可是嚴(yán)重影響兩人之間的感情的，而且也會(huì)讓男人顏面無(wú)存。如果你想自己變得威猛無(wú)比，不妨試試下面這些壯陽(yáng)方法!
早在唐代，醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說(shuō)板栗是“腎之果也，腎病宜食之”。人到老年，由于陽(yáng)氣漸漸衰退，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛、牙齒松動(dòng)、脫落，這些都是腎氣不足的表現(xiàn)。
冬季時(shí)節(jié)到了，氣溫開(kāi)始降低天氣轉(zhuǎn)涼，而天氣越隨著變得更加干燥，此時(shí)一定要注意益氣補(bǔ)腎，多吃一些具有滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。特薦7款補(bǔ)血補(bǔ)腎養(yǎng)生藥膳。
中醫(yī)稱(chēng)“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。冬季進(jìn)補(bǔ)可以固本培元，使身體正氣恢復(fù)，而且有利于驅(qū)病祛邪，充實(shí)體內(nèi)的陰、陽(yáng)、津液等，使身體能進(jìn)入到佳的狀態(tài)。那么冬季要如何進(jìn)補(bǔ)?
腎臟是男性至關(guān)重要的一個(gè)身體器官，它的健康與否，關(guān)系到男性的性能力強(qiáng)弱以及“性?！薄Ｒ虼嗽S多男性都很積極的養(yǎng)腎，希望腎臟能夠更強(qiáng)健。那么那是該如何養(yǎng)腎呢？
冬季講究進(jìn)補(bǔ)，寒冷的冬天該如何吃喝呢？中醫(yī)講冬季要補(bǔ)腎，因?yàn)槟I是先天之本，補(bǔ)腎可以讓我們?cè)诙煸鰪?qiáng)免疫，減少發(fā)病。選擇溫性的食材就能幫助我們?cè)诙祓B(yǎng)生。
中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”，也就是說(shuō)腎的虛弱決定著人身體強(qiáng)健與否，所以冬季養(yǎng)生原則為“養(yǎng)腎防寒”，只有腎氣旺，生命力強(qiáng)，才能適應(yīng)寒冬天氣的變化。
