泡腳是很多人在外出回家之后都喜歡做的一件事情，泡腳對(duì)于健康也是有一定的幫助的，但是注意事項(xiàng)我們也不能忘。泡腳都有哪些需要注意的呢?用什么泡腳好呢?每天用熱水泡腳好嗎?小編為大家一一解答。
注意衛(wèi)生
現(xiàn)在不少人出差在外，旅途疲勞，可能會(huì)去洗腳按摩。從衛(wèi)生角度講，公共場(chǎng)所很難做到絕對(duì)的消毒。這樣的話，有些傳染病，像腳癬、肝炎、疥瘡都會(huì)通過(guò)泡腳而傳染。為了自己的健康，好不要去公共場(chǎng)所泡腳，以家庭泡腳為安全。
切記求快
有些人性情偏急，泡腳時(shí)也靜不下心，隨便洗洗，一會(huì)兒就玩了。結(jié)果腳沒(méi)有洗凈，污垢沒(méi)有去除，局部溫度及全身血液循環(huán)也沒(méi)有得到改善，這樣以來(lái)泡腳的效果就無(wú)法得到保證。 因此，在泡腳時(shí)應(yīng)該靜心，保證泡腳時(shí)間是獲取保健效果的重要因素之一。
切記不堅(jiān)持
泡腳是一項(xiàng)有益的保健措施，它和其它的健身運(yùn)動(dòng)一樣，必須常年堅(jiān)持，決不能隨便對(duì)付，否則她的效果不大。 其實(shí)時(shí)間越是緊張，說(shuō)明身心越疲勞，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該堅(jiān)持每天泡腳，以便盡快恢復(fù)體力。
兒童不宜泡腳
兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，各種功能不健全，若長(zhǎng)期用熱水給兒童泡腳，會(huì)使神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一定的影響，尤其會(huì)使小孩的足弓受到影響，不利于足部的正常發(fā)育。 注意：如果經(jīng)常用熱水泡足，會(huì)使足弓變形，造成扁平足，因此兒童不宜泡腳。
感染性疾病不宜泡腳
一般來(lái)說(shuō)，感染性疾病的發(fā)熱期不宜泡腳。病人出現(xiàn)感染后的某些疾病(疔、瘡、芥子、急性支氣管炎、大葉性肺炎等疾病，)，使身體出現(xiàn)局部紅腫、熱痛等癥狀時(shí)，病人不宜泡腳，否則會(huì)加重患者病情，危及生命。
出血性疾病不能泡腳
素體有出血傾向的人，不宜泡腳。因?yàn)榕菽_使毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，對(duì)有出血傾向的人來(lái)說(shuō)，容易誘發(fā)和加重出血。 注意：熱脹冷縮是基本常識(shí)，一般的出血病癥，包括急性外傷出血，應(yīng)先用冰塊外敷以止血，決不能熱敷(只能再手上24小時(shí)后才能考慮用熱水泡腳)，否則，會(huì)加重病的。
注意防止?fàn)C傷
有些人以為泡腳下的水溫度越高泡腳越好，其實(shí)不是的，溫度底了泡不透不好，溫度高了的話，會(huì)容易引發(fā)血管擴(kuò)張，對(duì)身體更加沒(méi)有好處。所以泡腳下的水溫一定要適宜，一般五十度以下四十度以上就可以。
