2、提高免疫力

　　生病是生活中常見的情況，可能是因為免疫力低下，在生活中我們會發(fā)現(xiàn)很多人免疫力越來越差，一個傷風感冒都會帶來其他的疾病。

　　而在這個時候要是能夠泡泡腳對于提高免疫力是有幫助的。這是因為在泡腳的時候，能夠有效的調(diào)整臟腑的功能，對于增強體質(zhì)是有很好的促進作用。

　　同時，身體的氣血在泡腳的過程中得到了很好的疏通，對于風濕、關(guān)節(jié)炎、感冒等有很好的預(yù)防。

　　3、補腎

　　在生活中腎虛是很多人的難言之隱，腎虛的人有很多，男性腎虛會感覺到精力不足，女性腎虛則會顯得非常蒼老。

　　腎虛要是不進行及時的調(diào)理，對于身體健康是有傷害的，還會演化成很多其他的病癥，如何補腎是不少人關(guān)心的事情，有人會吃保健品，畢竟補腎的保健品在市面上有很多在銷售。

　　但是這樣的保健品要是吃多了，對于健康是有傷害的，反過來傷害腎臟也是常見的事情。

　　而在泡腳的時候剛好能夠達到補腎的目的，在這個時候要是按摩一下涌泉穴對于補腎更加有幫助。

　　三、泡腳的注意事項

　　在泡腳的時候有很多需要注意的地方，要是不注意這些對于健康也是有傷害的。

　　首先，在飯后半個小時的時間內(nèi)不小泡腳，因為在這個時間內(nèi)進行泡腳會影響到胃部血液的供給，長時間的下來會造成營養(yǎng)不良。對于血液流動的方向也是有影響的，會造成營養(yǎng)的缺乏。

　　其次，家中有足癬病的人要減少泡腳的次數(shù)，并且，自己準備適合自己的泡腳桶，這是因為患有足癬病的人會造成皮膚傳染病，對于健康是大大不利的。

　　后，就是人們在泡腳的時候，會在泡腳水中添加中藥，這些中藥的添加，也是要因人而異的，體質(zhì)不同，所添加的中藥也是不一樣的，要是用錯了，對于健康是有傷害的。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于泡腳的簡單描述，相信大家對于泡腳的功效有了更多的了解，在睡覺前泡腳能夠讓你多活幾年，泡腳的好處還有很多就不多說了，泡腳需要注意的地方同樣需要大家注意，希望大家能夠通過泡腳獲得健康的身體，從而延年益壽。

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