泡腳也是有相應(yīng)的原則，原則的存在必定是有科學(xué)性的，這樣才能在短的時間里達(dá)到好的治療腳部疾病的效果。這個原則的內(nèi)容是每天泡腳一次，每次30分鐘以內(nèi)，水溫50度左右，泡完后晾5分鐘。泡腳前喝一杯水，利于新陳代謝及體液的補充。飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
眾所周知，小小的茶葉功效居多，其中對于治療腳部疾病的效果非常好，但此方法還是需要長期的堅持，因為它的起效比較慢，并不像藥物一涂就見效。另外，它除了治療腳部疾病，還有其他功效。
茶葉其他功效
1、抗癌
在自身的保健方面，茶葉還起著主導(dǎo)的作用。它自身所含有的物質(zhì)較多，其中非營養(yǎng)物質(zhì)的發(fā)生作用給人體起到很好的促進(jìn)作用。主要包括多酚類、色素、茶氨酸、生物堿以及芳香物質(zhì)等等，作用大的是多酚類物質(zhì)。茶葉中的多酚類物質(zhì)主要包括兒茶素、黃酮及黃酮苷類，花青素等，這些物質(zhì)統(tǒng)稱為植物化學(xué)物質(zhì)，也叫植化素，是一大類具有抗氧化、抗衰老、預(yù)防腫瘤的物質(zhì)。
它自身含有的物質(zhì)對人體的價值很大，這不單單只是給人體提供必需的營養(yǎng)成分，更重要的是它具有抗癌的作用。茶對于人類口腔癌和咽癌更是具有預(yù)防效果，在這些對于癌癥的預(yù)防作用中，綠茶的起效尤為明顯。據(jù)我國研究證明，常喝綠茶，食管癌的發(fā)病率可減少50%，胰腺癌和直腸癌的發(fā)病風(fēng)險降低40%，胃癌發(fā)病風(fēng)險降低20-30%，結(jié)腸癌減少20%。看來茶在人類癌癥的預(yù)防中，功不可沒。
2、預(yù)防疾病
身體出現(xiàn)疾病主要是因為自身抗病毒能力下降，只有提高免疫力才能有效對抗外部疾病，這樣才能使人體不易患上疾病，經(jīng)常使用茶葉就可以起到預(yù)防疾病的作用。茶葉抗菌力強(qiáng)，用茶葉水漱口可防濾過性病毒引起的感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。
